我68岁了，大约半年前，感到肠胃不适：没有食欲、吃饭后胃口涨满、有便意但经常解不出或很少（成细条状），曾做过肠镜未发现异常，做胃部彩超，显示有浅表性胃炎，后服用过一段时间的中药调胃，其间又增加胸前区难受症状，后做过心脏彩超和CT，只是有心律失常、轻微的心肌缺血、高血压等症状，现在，经常委屈易哭，整日两眼憋胀，干涩，视物模糊，不爱说话、胃部涨满不适、胸前更加难受、极度失眠、浑身乏力、腿软、偶尔阵热阵汗，反应迟钝。我没有轻生的想法，只是发愁自己还能不能恢复健康，我该怎么做？救救我！
整天不爱说话又不运动当然肠胃就差了，有时心情决定一个人的食欲和睡眠，试着让自己多去接触他人，找些有兴趣的事情做，比如和朋友一起去郊游，爬山等等。早上起来去户外空气好的地方转转路，做做晨练（最好是约朋友一起去，没个说话的，一个人很无聊），只要别做剧烈的体力运动就可以，时间长了心里也就没哪么压抑了。
