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粟子补脑吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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粟子性味甘温,有补肾,健脾、养胃、强筋、活血。止血。消肿等功效。因肾虚所致的腰膝酸软,小便频繁,或因久伤淤血肿痛,食之自有疗效,用于栗于30克加水煮熟,加适量糖,每晚睡前服1次,对体虚、四肢无力酸软有疗效,老年人肾虚或两 脚无力,腰酸者,每日早晚可各吃风干生粟子7个,细嚼成浆用于淤血肿痛,可将生栗子去壳后捣烂如泥,涂于患处。 但粟子不易消化,故一次不可吃得太多,如果有消化不良者就不宜食用。

小米(粟)中含较多的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。

凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品,都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。如核桃、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、蔬菜、水果等,有健脑补益作用。(yuan_t)

 
 
 
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