我身高只有一米六几.可体重却很重.尤其是大腿和屁股.上面有很多赘肉.想穿条合适的裤子都不行.请问有什么好办法吗?急求啊....
像你这样的情况很多的，但不是很快就可以见效的，也没有特别的办法。
因为你的体型是一骨架作为基础的。你的骨架已经定型，在狂减也只是常说的去脂肪，除油啊等。
而这些费用高，效果并不明显，一般广告都会骗人，说有多好，其实不然。
因此
在饮食上不要吃过多的含有脂肪性的食物，尽量避免狂食宵夜。宵夜最容易让一个苗条的人变胖的。
加强锻炼。
多踩自行车对于去除下身赘肉很有效果哦。我妹妹暑假就因为锻炼瘦了好多。5公斤吧。
