如果你感到身体累得很,不想干活,但是又不得不干,该怎么办呢?
那就需要时间来适应了。
慢慢来吧。
参考文献:心岸心理咨询网www.xuyanok.com
你好!
当你感觉很累时,就说明你需要放松了,(比如去美美的睡上一大觉,出去散散步,唱唱歌),累了就去做些开心的事,自然就不会觉得累了。
一个人没事做,精神没有寄托当然会越来越累啦,最好找些自己喜欢的事做,时间过得快点,劳逸结合才会健康.
另外可以多吃一些蛋白质丰富的食物,如果条件许可也可以去做一些美容SPA按摩,让自己整体放松再投入工作就好了.
人,,,,,,,,,比较重要.要重视自己,放松放松吧!