我失眠有1年多了，很痛苦的，我在网上看到了《睡美人》《香薰》《组合》这种产品，不知道好使还是不好使，网上治疗失眠的产品很多。
网上治疗失眠的产品不能说大多不可用，但至少都有夸大说法的成分。不知道楼主大多年龄，失眠原因有很多种，不过归结起来绝大多数是精神不放松引起的，所以还是首先要放下思想包袱，减轻精神压力，可适当进行体育锻炼，调整心态，如果条件允许的话，可适当喝点保健品，例如太太口服液之类的，可对失眠有很好的辅助治疗作用。
如果方便，建议你看看中医！
因为失眠可以分很多类型，由很多原因引起的！
其中，情绪影响很大！
所以，建议放下心头不开心的，烦心的事，多深呼吸几下，调节好心情！可以帮助睡眠！
小tips：
睡前准备
1、晚饭后出去散散步，呼吸新鲜空气，但不要做剧烈运动。
2、睡前洗个温水澡，最好用热水泡泡脚，然后做做足底按摩。
3、用木梳或牛角梳梳理头发，按摩头皮，也可以用搓热后的双手按摩头皮。
4、意念催眠法：躺下后做心理暗示，想象自己先身子在往下沉，象在软软的沙滩上沉进了沙子里，然后像一片羽毛慢慢飘起来，最后落在海面上，漂在大海的水面上。（这一招是本人从学瑜伽的时候挪用过来的，很灵的*_*）
心理调适
1、放松心态，乐观豁达。不要太操劳子孙后代的事情，也不用因为鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀。
2、平常可以多参加一些有益身心的活动，比如跳舞、团队旅游等等。
3、养成一些修身养性的兴趣爱好，比如画画、书法、花木等等。
当然，如果失眠很严重，最好先去医院查明情况，看看有没有疾病的可能。
楼主说的那种产品效果很不错，可以尝试一下的！
