便秘如何治疗？有什么好的偏方？
大人？还是孩子？大人的话是否有糖尿病方面的问题。
建议以下几点：
1，养成定时排便的习惯，到时候即使无便意，也要蹲会儿。
2，排便时可以顺时针按摩腹部。
3，适量的运动，有利于促进胃肠道的蠕动。
4，又有一种说法，说过量的膳食纤维反而会导致大便更加的干结，所以适可而止。
5，两餐之间加点低糖的果蔬，应该是可行的。
6，实在不行可以求医要求灌肠，很简单很简单的一个小操作，即从肛门灌入适量的软皂水，软化一下大便，可以很轻易的解决问题。甚至自己在家可以操作，找个输液瓶，放入500多毫升（应该多点，700、800毫升，1000毫升以下）温的肥皂水，剪去一次性输液器前面的接头部分，插入肛门7---10厘米，然后缓缓流入肥皂水就好，保持一会，就可以了，注意水温，不要烫着或太凉！
7，再给你说一个按摩法：
每天，睡前或起床前仰卧，两腿自然伸直同肩宽。右手心向下，掌心放于肚脐眼的左侧。左手心向下叠放于右手上。然后，掌根梢加用力，以肚脐眼为轴心，顺时针方向按摩20圈。然后双手上下调换，再逆时针方向按摩20圈。以此类推，大约10分钟左右。即可听到肚子内有肠蠕动响声。用此法不仅能通便还可以解决消化不良。不过按摩也是要经常做的。希望对你有帮助。
按摩时在腹部垫一块棉布或者一块大点的毛巾。这样更好按摩，还可预防皮肤擦伤红肿疼痛。
如果是孩子，建议按摩“博阳池穴（手臂腕横纹上三指正中）、后成山穴，按摩腹部”。
对付便秘的食谱
醋拌圆白菜
制作方法
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
2、放凉后切成块，挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
醋腌莲藕
制作方法
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭
制作方法
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
油焯海带
制作方法
1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜
莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
便秘女士的零食之选：
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(此外。附上便秘保守治疗的金科玉律：
三多一少一定
多喝开水，一天2000-3000ML
多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等
多运动
少吃辛辣食物
养成定期解大便习惯。
最后，祝你早日摆脱便秘烦恼！
中药麻仁丸是专治便秘的。
偏方：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/***********.html
