有没有必要吃？ 如果没有，为什么？
如果有，剂量多大，有哪些副作用？
更年期综合征是指以内分泌改变引起的自主神经紊乱为主，伴有神经心理症状的征候群。是影响围绝经期妇女生活质量的一个重要疾病，发病率非常高。潮热在围绝经期妇女中的发生频率为75%，其中65%症状持续1年，20%持续5年，少数妇女潮热持续10年、20年或更长时间。重者每天可反复发作1-10次，每次持续1-15分钟不等。症状严重，影响生活和工作者大约占10-15%。其它如头重感、失眠、烦躁、易怒、易激动、忧郁、记忆力下降、注意力不集中、全身倦怠疲乏感、关节疼痛、皮肤搔痒、皮肤异常感觉、便秘、腹泻等为常见症状。
妇女在围绝经期的各种症状是逐渐出现的，症状的多少及严重程度有很大的个体差异，大约有75%的女性发生围绝经期综合征，但只有10-25%的患者症状较重需要治疗。
泌尿生殖道萎缩，患者可表现为阴道干涩、疼痛、性交疼痛和困难，排尿困难、反复发作的阴道炎和尿路感染；还有骨质疏松患者易发生骨折，影响女性的生活质量。
更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。以上这些疾病和问题都是因为雌激素降低所引起，从道理上讲更年期是应该补充雌激素的，
中老年妇女更年期及时补充雌激素可以使心血管病死亡率下降40％左右，还可确实防止发生可怕的骨质疏松症。
研究又发现，单纯补充雌激素虽可缓解更年期综合征，但长期用雌激素能使乳腺癌发生率增加30％，能使子宫内膜癌发生率增加6倍，潜在的危险性是不容忽视的。
为了减轻补充雌激素的不良后果，建议用天然植物雌激素进行替代，如从大豆中提取的大豆异黄酮，其雌激素作用及激素活性弱，因此比动物雌激素安全。
选用雌激素作用较小的弱雌激素。
如雌三醇就是一种弱雌激素药物，从药理作用讲，对子宫内膜的作用较弱，因此它是用来作为老年妇女补充雌激素较为理想的药品。现已有药厂将雌三醇与维生素E、淡鱼肝油等加以配合，用半合成脂肪酸酯制成阴道栓剂，经临床使用后，效果十分满意。该栓剂每粒重2．2克，每粒含雌三醇2毫克，每天晚上塞入阴道一粒，7天为一个疗程。此药能明显促进老年妇女阴道上皮增生，并能增加阴道内的酸度，改善阴道壁的弹性。雌三醇用于治疗因缺乏雌激素引起的女阴干燥症非常有效，对于合并患有老年性阴道炎者，可同时给予甲硝唑阴道栓配合治疗。
此后弱雌激素又不断有新的制剂问世，如氯烯雌酚醚滴丸，又名泰舒滴丸，是一种非甾体雌激素的新剂型，滴丸是一种固体分散制剂，它更有利于人体的吸收，吸收也比较完全，作用迅速，是作用比较温和的弱雌激素制剂，其活性比己烯雌酚校本品服用后经吸收，能贮藏于人体脂肪组织内，然后缓慢释放，经过肝脏代谢为有雌激素作用的物质，因此有一定的长效性能。临床上用于妇女更年期综合征，及因为妇科手术后造成的雌激素缺乏症，也可以用于妇女性腺功能不全的雌激素替代治疗。每日剂量4-12毫克，20天至22天为一个疗程，停药一周后，可再继续应用一个疗程，症状如有改善，第二疗程剂量亦可酌减。本品不良反应较少，只有少数人感到轻微胃部不适、恶心，或乳房胀感，但能逐渐消失。
不过要提请注意，此药孕期忌用，疑乳腺癌与未明确诊断的妇科出血症患者禁用。
更年期妇女服用雌激素类药物，到底好不好？我的观点是，服用雌激素有利有弊。像有的女性因疾病切除了卵巢，她需要服用雌激素，补充后能使自己的精力更好，皮肤更光洁，这是利。但是，一旦开始补充雌激素，她也同时被划分在了乳腺癌危险人群中，这就是弊。
1.我建议健康的女性，如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。
更年期及绝经后老年妇女，小剂量补充雌激素，对改善更年期症状和生活质量有一定的帮助，但切不可贪图它的作用而滥用。长时间服用激素药物，不但会导致骨质疏松和循环系统疾病，还可能会导致乳腺癌。
多数研究显示，雌激素使用10～15年可增加乳腺癌的危险性。此外，雌激素补充还会造成周期性阴道出血。
有些患者说，服用雌激素类药物可延长月经，这样的说法也是不科学的。服用雌激素确实能让女性的皮肤更光洁，精神更佳，但它对延长月经没有任何帮助。因为，女性体内的卵子数量是一定的，大约有400多个。它们储存在女性体内，每次月经排一次卵。计算一下就知道，大部分女性的经期是四十多年，这是自然规律。
雌激素的主要作用在于调节体内雌性激素水平。现在，市面上有很多保健品打着植物雌激素的品牌，来吸引更年期女性。然而，植物中提取的类雌激素，它的防癌和延缓女性衰老的作用目前还有争议。美国科学家做了个实验，以大豆为饲料的动物的肿瘤发病率大大降低。
在杭州，目前每十万女性中，就有三十多乳腺癌患者。自1991年到2000年的十年间，乳腺癌的死亡人数增长了38.9％。这其中，生活作息和饮食的影响最大。我建议，想要漂亮的更年期女性，不妨多吃豆腐和豆浆，但是不可迷信它的作用。因为即使每天都喝豆浆，一杯豆浆里面的雌激素含量还是微乎其微。大豆、芹菜、苹果、菠萝等，都是很好的食物，从中吸取天然的维生素和粗纤维，既安全又健康。
我有一位朋友，今年54岁，已步入更年期五年了。她坚持服用七八年的养颜食谱，现在气色也很不错。
早上，大家可以用银耳、红枣、莲子、薏仁米、黑桃仁、桂圆、枸杞等材料和小米、麦片熬粥喝。肠胃好的人可以煮杂粮饭，效果也是一样的。
中餐和晚餐，荤素食搭配米饭，不要吃得太油腻，七八分饱就可以了。
缓解妇女更年期症状可以用激素替代疗法，但最好是到医院咨询妇科医生，由医生决定是否可以使用这种药。
更年期明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，这自然会引起一些相应的生理病理变化。亲友们应当予以同情和理解，同时要给予精神上的安慰。
口服雌激素也称激素替代疗法，但雌激素不可随便服用，服用雌激素前应做系统的体格检查，测量血压，检查心、肝、脑、肾功能，注意乳房肿块及妇科盆腔疾病，如无禁忌症后再应用。
2.治疗开始后，要注意血压变化，经常检查乳腺、盆腔、阴道情况。在服用时还应添加孕激素，以对子宫内膜进行保护。每3至6个月，要随诊一次。
3.安全度过更年期最主要的是要从心理、生活方式上做好充足的准备，接受更年期是一个正常生理过程的现实，积极了解有关更年期的生理知识，以冷静的态度、轻松愉快的心情对待更年期面临的生理、心理、环境变化。不少没到更年期的年龄就出现更年期症状的人，则可以通过自我调节来康复，不必急于补充雌激素。
4.夫妻生活适度 轻松度过更年期
此外，更年期女性常因生理上和心理上的一些因素影响性生活，康红说，这些女性应及早就医。国内外许多医学研究都证实，美满和谐的性生活，是更年期女性愉快度过这片“沼泽地”的好办法，是对心灵最好的“按摩”和调节。适度的夫妻生活不仅对夫妻双方身心健康极有帮助，而且还是健康长寿不可缺少的一剂良方。
服用雌激素有利有弊,如果症状严重的话可在医生的指下用一些,如果症状还可以的话建议在饮食中增加富有雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等,加外可用当归,葛根,甘草,藏红花等中草药泡水喝.
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：
每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始
自制饮品补充雌激素
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用
留意延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。
还是有必要服一点的，像太太口服液的成分中就含有雌激素。对于女人顺利渡过更年期是有帮助的。
短时间服用以改善内分泌。对于更年期的调整有好处的。
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：
每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始
自制饮品补充雌激素
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用
留意延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。 早上，大家可以用银耳、红枣、莲子、薏仁米、黑桃仁、桂圆、枸杞等材料和小米、麦片熬粥喝。肠胃好的人可以煮杂粮饭，效果也是一样的。
中餐和晚餐，荤素食搭配米饭，不要吃得太油腻，七八分饱就可以了。
缓解妇女更年期症状可以用激素替代疗法，但最好是到医院咨询妇科医生，由医生决定是否可以使用这种药。
更年期明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，这自然会引起一些相应的生理病理变化。亲友们应当予以同情和理解，同时要给予精神上的安慰。
口服雌激素也称激素替代疗法，但雌激素不可随便服用，服用雌激素前应做系统的体格检查，测量血压，检查心、肝、脑、肾功能，注意乳房肿块及妇科盆腔疾病，如无禁忌症后再应用。
2.治疗开始后，要注意血压变化，经常检查乳腺、盆腔、阴道情况。在服用时还应添加孕激素，以对子宫内膜进行保护。每3至6个月，要随诊一次。
3.安全度过更年期最主要的是要从心理、生活方式上做好充足的准备，接受更年期是一个正常生理过程的现实，积极了解有关更年期的生理知识，以冷静的态度、轻松愉快的心情对待更年期面临的生理、心理、环境变化。不少没到更年期的年龄就出现更年期症状的人，则可以通过自我调节来康复，不必急于补充雌激素。
4.夫妻生活适度 轻松度过更年期
此外，更年期女性常因生理上和心理上的一些因素影响性生活，康红说，这些女性应及早就医。国内外许多医学研究都证实，美满和谐的性生活，是更年期女性愉快度过这片“沼泽地”的好办法，是对心灵最好的“按摩”和调节。适度的夫妻生活不仅对夫妻双方身心健康极有帮助，而且还是健康长寿不可缺少的一剂良方。
一句话，合理利用，但要注意剂量。
