我，37.9周岁的妇女。从8月开始就感到累啊，真累啊！睡觉时间8小时，入睡快但梦多。胃口与以前一样，做事的时候也是精神抖擞的，但是就是恢复不过来，我是学校后勤人员，没什么压力。现在不愿出门，连出门的意识都没有，就想躺床上睡，可是睡了还是累....亚健康？吃点什么补补？
这个现象确实是属于“亚健康”的其中一类“表现”，一般来说因其情况不太明了，所以还不能冒然以药物来治疗。你不仿到医院去检查一下（包括妇科和内分泌等有关科室），看看是不是由于内分泌水平变化而引起的或者是营养方面的问题。在日常生活上饮食应该是营养均衡，适当的可以考虑补充些高蛋白食品和钙质等，平时也应适当的多活动。总之应该是听从医生或健康保健方面的专业人员的指导或建议为好。
