您好！请问一下得了心脏神经官能症得应注意哪些问题啊？怎样控制病情得恶化？能做哪些体育锻炼来锻炼身体啊？谢谢了哈！
你好！心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他症状;而心绞痛是冠状动脉供血不足引起心肌急剧的暂时性缺血、缺氧所引起的，以发作性胸痛为主要表现的临床综合症，属器质性心脏病的一种。心脏神经官能症与心绞痛属于完全不同的两种疾病。一般来说，心脏神经官能症多发生于青壮年，20-40岁为多，女性多于男性，尤其是更年期妇女。症状常在受惊，情绪激动或久病后首次出现，入睡前，欲醒和刚醒时以及情绪激动等状态下最易发作，过度劳累和情绪改变可使之加重。通过动态心电图，冠状动脉造影，心电图及其负荷试验有助于与心绞痛相鉴别。
心脏神经官能症患者经过适当休息，劳逸结合，镇静安神及心理疏导后临床症状多可缓解，仅自觉症状居重不轻者需要服药。治疗过程中应当充分信任医务人员，积极配合。通常并无后遗症，仅长期严重心脏神经官能症者可发展为精神疾病。
心脏神经官能症患者经过适当休息，劳逸结合，镇静安神及心理疏导后临床症状多可缓解，仅自觉症状居重不轻者需要服药。治疗过程中应当充分信任医务人员，积极配合。去除不良生活习惯，生活有规律，适当参加体力活动,学会培养自己的业余爱好，不要整天想着自己的心脏，越想心脏的感觉越不好，要把注意力转向外界，多亲近大自然，学着让自己的心情变得开朗豁达。
树立战胜疾病的信心，多进行体育锻炼，增强机体的抗病能力，有效地调动机体内部免疫力，促进早日康复。如果患者紧张、忧愁、恐惧等可使机体免疫功能减弱，机体的抗病能力下降，再好的药物也难以起到预期的效果。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：
一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;
二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;
三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;
四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。
心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现, 可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样, 时好时坏, 常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
可以采取一些自我防治措施。当出现症状时，可采取放松疗法。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。但需谨记，如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医。
首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病的因素，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查，向患者仔细解释病情，让患者解除不必要的顾虑。一般不必卧床休息，应生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动。减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂，如安定，早上服用安定多可减轻白日的症状。β受体阻断剂对心率较快者有效，也可应用心得安10mg，3-4次/d，或倍他乐克12.5～25mg 2次/d，有疗效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药，否则症状易出现反复。
本病多因久病气血亏耗，失血之后阴血耗伤，使心失所养，神不潜藏；或过劳多思，用心过度，伤及心脾，心阴暗耗，心神失养或素体阴虚，热病之后阴津更伤，肾阴不足，水不济火。本病属于中医“惊悸”、“不寐”、“虚劳”等范畴。多因久病气血亏耗，失血之后阴血耗伤，使心失所养，神不潜藏；或过劳多思，用心过度，伤及心脾，心阴暗耗，心神失养或素体阴虚，热病之后阴津更伤，肾阴不足，水不济火等引致心悸、疲惫、眩晕、气短、胸痛。
心脾两虚型
［用膳宜忌］ 宜食鸡肉、鸡蛋、猪心、猪肉、猪肝、鸡血、荔枝、桑椹、葡萄、红枣、龙眼肉
人参、当归、何首乌、柏子仁、枣仁、五味子、莲子、百合、茯神、灵芝、白术等食物及药食兼
用之品；忌食辛辣、动火及生冷、寒凉食物。
［药膳良方］
1、茯神莲心红枣粥
组成：茯神6克，莲子心10克，白糖20克，粳米100克。
制法：将茯神碾成细粉。再将淘洗干净的粳米入锅，加水1000克，先用大火烧开，再转用小火
熬煮，待粥快熟时将白糖、茯神粉和洗净的莲子心加入锅中，稍煮即成。
吃法：早晚分食。
攻效：健脾宁心，清热除烦。
2、百合浮小麦粥
组成：百合、浮小麦各30克，蜂蜜10克。
制法：将百合剥瓣洗净，浮小麦淘洗干净，同入锅中，加水适量，大火煮沸，改小火煎煮至百
合、小麦熟烂，待药汁转温后调入蜂蜜即成。
吃法：早晚分食。
攻效：补益心脾，宁心安神。
3、莲子木耳羹
组成：莲子（去心）30克，白木耳20克，西米50克，苹果、猪油、蜂蜜各适量。
制法：将莲子、白木耳、西米、蜂蜜放在锅内煮熟成羹，再加入猪油、苹果即成。
吃法：早晚分食。
攻效：补益心脾，清心安神。
4、猪心枣仁汤
组成：重约300克猪心1个，酸枣仁30克，精盐、味精、黄酒各适量。
制法：将猪心切去肥油，洗净剖开，与洗净打碎的酸枣仁（用布包好）一同入锅，加清水适量，
大火煮沸后用小火炖2小时，取出药袋，加入精盐、味精、黄酒调味即成。
吃法：当汤佐餐，随意食用。
攻效：养心补血，宁心安神。
心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型。本病好发年龄为20～40岁，女性多见，尤其是更年期的妇女。其临床特点以心血管系统功能失常为主要表现，最常见的自觉症状是心悸、心前区痛、呼吸不畅和全身乏力。此外，尚有易激动、失眠、多汗、头晕等一般神经官能症的症状。其病因主要是由于精神过度紧张或受外来强烈刺激等因素引起中枢神经功能失调，干扰了交感神经和迷走神经的正常活动，使心血管系统的功能发生紊乱而产生一系列交感神经亢进的表现。虽然病人自觉症状很严重，但客观检查(如物理检查、心电图、彩色多普勒、X光检查)却缺乏阳性体征。
因此，心脏神经官能症这种障碍是机能性的，患者经过适当休息，劳逸结合，镇静安神及心理疏导后临床症状多可缓解，仅自觉症状居重不轻者需要服药。治疗过程中应当充分信任医务人员，积极配合。通常并无后遗症，仅长期严重心脏神经官能症者可发展为精神疾病。
患者应解除思想顾虑，合理安排好日常生活，多吃刺五加,维生素B1,谷维素.其实主要是多注意休息,注意情绪,保持乐观，主动参加一些体力劳动和体育锻炼，积极配合医生适当治疗，一般能够完全恢复。
