我有点抑郁，很小开始就不愿与人交往了，连从人群中走过自己都脸红心跳的！这让我很烦恼啊！已经去过医院特诊门诊看过几次中间时间相隔较大。（分别是2007/5号；2008/4/22号和2008/5/22号）终于有了一定效果自己有点愿意与人交往了但是现在看来还不是很理想啊！我也不知道该怎么办才好了。
饿我是在深圳北大医院看的，只有第一次医生和我长谈了，然后给我开了点药，这是我认为最有效果的一次，到了八月份我像变了个人似得开朗想来。可是其后又慢慢觉得不对劲了。今年的两次去了都是买药，我认为药是治疗我的方法，对吗？
现在看来自己会有这样的问题应该是错误的性
意识导致的。可是为什么别人也有这样的意识而自己的会产生错误的而且居然给自己到带来这样大的后果呢？！可以说是把自己的人生都给毁了啊！！汗！我的天！我该怎么走出这可怕的梦魇呢？！不公平啊别人也会有这样的想法而自己却这样惨！都是生命规律惹的祸啊！ 大家可以帮下我吗？关心我下好吗。
患抑郁症的人的心境是渴望得到家人和朋友的理解，通过与周围的亲人和朋友的交谈，从而倾吐内心的隐秘或痛苦，把最关心的，最需要的，最担心的是什么讲出去，从而尽量得到宣泄和排解。同时抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病，抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出，这种人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等。 面对现实对任何事情都不必过分担心，顺其自然，增强自信心及战胜疾病的信心。抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意起床活动，搞好个人卫生，适当的个人卫生可使人精神振奋。对病情较轻的人，应多参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁的人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善抑郁症状，是很有好处的。
修养心灵才是最佳的方法，首先把你的心态调整过来，接下来的方法才会有效，建议你多去智慧世界网www.wise99.com。我身边的很多朋友通过经常上这里让自己的心态得到了很大改变
祝福你！
确实不错，楼上的朋介绍的这个站，我也常，真是巧啊，认识一下吧：）
其实药是治标不治本的，你可以去尝试与你身边的人多说说话多交流交流这样会给你带来很大的帮助。试试吧。。。
你会觉得你的问题出在哪里,那么你是否知道其实你太在意你所谓的问题,因为它并没有理由让你做那样大的付出,你在意的事情大家都不会在意,没人会为你的点点滴滴而有一丝丝的关注,所以你不必以为人家会怎么样的鄙视你的不屑.你所要做的是,做你想做的事,不要在意别人会有怎么样的想法和眼光,做你自己和你想做和该做的事,如果你应该注意的是,别人会在意的是他们自己的人和事,不是你.所以你不必在意什么,也不用为别人的想法而担心.做自己的事,为自己的所作所为负责.你可以选择快乐,多接触并记住让你快乐的事和人,忘记并少做让你不开心事.其实办法就掌握在你的手里,要开心还是要难受都是你自己选择,不是吗?
要知道，自己不对别人有恶意，也不是人人都对你反感或讨厌，怕什么呢！大胆去说，去沟通，嘴巴就是用来表达自己的内心的。
治疗忧郁症有个方法:
1、症状：轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下，患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物，使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。
忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他们有执着心，这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事物产生欲望，如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。
2、治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2-3天就能使患者心情开朗。
你应该是过于在乎别人对自己的看法所以才这样.
你说的用药我感觉其实并不太好你这是自己的心理作用而已,你应该多做一些自我心态调整.
你过于害怕/恐惧自己做什么事情做不好出丑,对自己缺乏自信.比较自卑.
你应该多参与一些娱乐活动,多参与一些演讲,跟朋友多在一起聊天.
(你问一下自己别人对自己的看法真的那么重要吗?)问一下自己别人最看不起的是一个什么样的人?
别人最爱笑最看不起的人是不敢面对自己人生的人.
你也可以试一下发一下传单,也可以试着做一下服务员.可以多去买卖东西.
人是为自己而活不要过于的在乎别人对自己的看法只要是对的就应该去做,多社交,等你试过两次你就知道了并不是自己想的那么可怕.从先目标小一点,多让自己有点自信心
我也不知道说的是否正确但愿对你有所帮助
你抑郁是因为你不快乐,你从不敞开自己的心扉,由于长时间心扉的紧闭使你整个人都变得抑郁了,其实买药根本就不能治疗你的这种病.你的病是因为抑郁引起的,要治好你的这种"病",你应该摆脱抑郁!你性格孤僻,导致了你很小开始就不愿与人交往了.其实治疗你最好的办法就是敞开自己的心扉.把自己封锁起来,只会使你进一步的抑郁而已.你应该多参加集体活动,通过集体活动来开放你的内心世界.另外你在交友方面也应该主动一点,这样才能赢得更多的朋友.你也可以去心理咨询,心理医生能够帮你发现问题,并解决问题!真心的祝愿你能快乐每一天!~~`
