今天22岁，长期在电脑旁边，近期脖子胀的有点严重，那天去剪头发，服务员帮我洗头时，脖子上让她按了几下，当时用的力挺大（挺后悔让他按的）当时没有觉得什么，可是回来后，直至今日快有三个星期了，酸胀就变得 几乎每天都有，这二天好像还严重了点，有点引起太阳穴有点疼,这属于什么症状，该怎么治疗?长宁这块有没有放心的医院能够去的？
建议你去好点的医院,比如说上海中医药大学附属龙华,曙光等医院检查治疗.离开你那里不是最远.有的医院可以通过转地铁到达.
你好！ 根据你的情况，考虑有颈肩型颈椎病可能。建议去专科医院确诊治疗，并注意以下几个方面： (1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎酸痛、胀病程比较长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。 (2)关于休息：颈椎酸痛、胀急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松， 减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩 、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以应适当参加工作．不需长期休息。(3)关于保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎酸痛、胀，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护， 尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。 同时加强颈肌的锻炼。
颈椎酸痛、胀的病是常见而又难以治愈的病,就是用手术,牵引,针灸，按摩等方法效果也并非理想,我给你介绍一个既简单又实用的办法就是:每天倒走半小时,半年下来你基本上成正常人了,这是好多患者都试过的,不信你可以试试。
另外介绍一种颈椎病的治疗性锻炼方法，此方法适用于各型颈椎病症状缓解期或术后：
1）两臂向前向上举起，吸气，还原时呼气。
2）双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳（拳心向下），收回。再拳心向上击拳，左右交替。
3）双手叉腰，头部前屈、后仰、左右侧屈。
4）左上肢向后斜上举，头向左转看手（右手叉腰），还原。左右交替做。
5）双手交叉，翻掌向上吸气，抬头双眼看手背，向两侧放下，呼气。
6）双手置肩，做肩关节旋转活动。
7）双手交叉握住置头后，头部向后靠，双手向前推。
8）放松呼吸，两臂向前向上举起，吸气、弯腰、两臂自然下垂在体前放松摆动、呼气。
