我的睡眠最近一直都不好，，月经不调，，最近两个月脸上的痘痘长了不少，，消了又长，，烦人。。我是南方人，，和北方人在一块生活。平时做饭喜欢放辣椒，放很多的酱油，大料什么的。。请问与这个有关系吗？是内汾泌失调吗，？我应该吃些什么好，，才能恢复。。应该注意些什么
我现在跟你一个情况，我是北方人，就我个人情况来看，是工作环境问题，有一定的内分沁失调，注意多喝水。在感觉不好去医院看。
首先要控制饮食：特别是油腻辛辣的食物少吃或不吃，多喝水，多吃新鲜的菜果类
你好，痘痘又称痤疮，引起的原因：一是油脂分泌旺盛，二是毛囊上皮细胞的角化， 三是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖还有就是本身的炎症反应和微量元素的缺乏。另外机体内分泌激素的水平不稳也是有很大的因素的，对您的身体的激素水平会有相当大的影响。您应该根据您的情况到正规的皮科去检查一下，对于各种治疗都是需要对症的。
