我的教训是愤怒会伤害别人,然后自责,道歉,缓和.过一阵子又会循环.
愤怒非常伤害人.哪怕你不伤害对方的身体,不去骂他(她),哪怕你自己头撞墙,自己打自己.对对方都是种折磨.
我曾是受害者,虽然离开了那个变态的人.更加可怕的是:现在的我变成了那个他,我仅仅在一秒钟之内就能暴跳如雷.伤害最多的是家人,因为家人最常和我们在一起.
连锁反应很可怕:我从一个非常温柔的人,变成了一个不定时炸弹.发作之后我都下决心改,但总在我以为我痊愈了时,又爆发了.所有的原因都不是真正的原因,那些不经意的小事其实只是导火索,内因是心理问题.我不想再去让我的亲人重蹈我的覆辙.
我打算去看心理医生.
