我是82年的，从07年10月开始就一直睡眠不好，经常睁着眼睛到天亮，最近这个问题更为严重，几乎都不睡了，第二天精力还算可以，但是食欲不振，记忆力不好，常常上午做的事情下午就怎么也想不起来了，吃安神的药不计其数但没有什么效果，周围的大夫也说不出所以然，怎么办呢？希望大家赐教，帮我解决困扰！
有一个巧方法。就是在睡觉前，倒一杯热水然后在里边加一勺白醋，喝下去，可以很快入睡的··~·~~还有就是，如果你经常睡不着觉，可能是神经衰弱症，药店有一种叫眠乐的保健品，我失眠的时候吃过，效果还算不错，你可以试试
