老婆怀孕2个月了，呕吐反应很强烈吃什么都没胃口，希望大家给些建议这个阶段应该给她做些什么膳食
大家都说的很多,我就自己的经验说一下;)
呕吐常见于饥饿低血糖时,所以早晨起床后第一件事就是吃些面包片或烤馍片
鲜美的气味也能引起呕吐,所以我的蛋白质都是冷的酱牛肉补充,相信这种闻起来没味道吃起来有一点美味的好东东,你也能通过尝试找到很多>
像汉堡之类的西餐.也可以多多借鉴.
除啦饮食丰富营养,每天下午可以吃些红枣`生花生`核桃,还要吃些木耳`西红柿,来补充微量元素
姜是没有任何副作用的,我查过好多书,它还可以起到暖胃的作用.
坚持工作,可以分散注意力,可以从同事那里学到好多经验,对情绪身体都有益.
医学上有妊娠呕吐,可能造成脱水和电解质紊乱,所以如果吐的很厉害就要去医院打点滴啦
孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。妊娠呕吐的食疗可选用：
1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。
4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。
饮食小窍门：
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。
4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。
7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。
8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。
10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。
孕吐的出现，使得准妈妈不得对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。
鉴于孕期的饮食特点，营养学家主张准妈妈的饮食应以“喜纳适口”为原则，尽量满足其饮食的嗜好。应忌食油腻、油炸和不易消化的食物，绝对禁止饮酒和吸烟。鼓励准妈妈多喝水，多吃水果、蔬菜。
进食最好是少食多餐，每隔2～3小时进食一次，食物品种应该多样化，睡前可适量加餐，以满足准妈妈和胎儿的营养需要。
调整运动方式的信息
为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。
在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。
妊娠期间准妈妈在参加运动时，除应掌握上述原则外，还应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，因为空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。
爱心叮咛：一般情况下，下午4点～7点之间的空气污染相对严重，准妈妈要注意避开这段时间锻炼和外出。
专家提醒：很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。
推荐饮食
枸杞豆腐
原料：嫩豆腐半盒，枸杞5克，香菜少许，蚝油1茶匙，香油半茶匙。
DIY：
1.嫩豆腐用凉开水洗净，切成小丁装盘。
2.枸杞洗净，放入开水泡约10分钟，取出沥干，与香菜同排于豆腐上，备用。
3.锅热，倒入蚝油少许，加水，水煮开后加入香油，再淋于豆腐上。
什锦青菜
原料：青花菜50克，胡萝卜80克，青椒和红椒各50克，豌豆夹50克，花椰菜50克，蘑菇50克，大白菜100克，水1/2杯，大蒜1茶匙（切碎），食油3大匙，糖1茶匙，蚝油2大匙，鱼露1大匙。
DIY：
1.把所有的青菜洗净后，切成小块。
2.用中火把油烧热后，爆香大蒜。
3.加入青菜和水一起炒熟；然后加入鱼露、糖和蚝油，调味。
绿豆粥
原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。
DIY：
1.将绿豆、粳米淘洗干净。
2.锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。
营养提示：粥品香甜，有清肝泄热、和胃止呕的功效，可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。
醋蛋汤
原料：鸡蛋两个，白糖30克，米醋100克。
DIY：
1.将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。
2.锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋入调匀的鸡蛋液，煮沸即可。
营养提示：酸甜可口、开胃，能有效缓解妊娠呕吐。
椰汁奶糊
原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。
DIY：
1.把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。
2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。
3.不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。
营养提示：孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。
妊娠初期，血聚养胎，阴血一时不足，阴阳不和；荣气不足，卫不独行，壅塞中焦而不能食，肝气或冲任之气上逆犯胃，出现呕吐，为恶阻轻证，也称妊娠反应，一般3个月自行缓解，或者须经治疗而愈。
桂枝汤为治疗太阳中风证的主方，又可用于内伤杂病 。即安内又攘外，对外解肌祛风调和营卫，对内调和阴阳，建立中气。如果用于妊娠呕吐，不需要啜热粥助汉出。
如果你们不想服药，就多做点汤喝，鲫鱼大白菜汤就很好。如果想症状轻些，妊娠反应去除快些，就可以服用桂枝汤，组方如下：
桂枝9克、芍药9克、甘草6克、生姜9克、大枣6-12枚。
上五味以水700ml，用微火煮取300ml，去渣，分三次服用。
一天一服，症状消失停药即可。
方中桂枝有平冲逆作用，生姜和胃降逆止呕；桂枝、甘草、大枣又具有开胃、增食、健脾之功；甘草甘平，调和诸药，其中和之性，具有调补之功。因此，桂枝汤通过调和脾胃，建立中气，以达到滋化源、充气血、调和阴阳的功用，且有降逆止呕之效，顾可用于妊娠初期，脾胃虚弱的妊娠恶阻轻证。
最好找个妇科中医辨证用药。
建议住院啊，不用天天吃东西了
推荐一文，供你参考：
早孕反应怎么办
孕妇在妊娠6周以后，常出现食欲减退，偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状，这是妇女腹中胎儿的新生命已经开始的信号。这种早孕反应对生活和工作的影响不大，不需特殊治疗，一般在妊娠12周前后会自然消失。少数孕妇反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，称为妊娠剧呕，严重时可引起身体失水和代谢障碍，应该进行诊治。
妊娠剧呕的原因还不十分清楚，但由于绒毛膜促性腺激素的含量在受孕后开始急剧上升，到妊娠8～10周时达高峰。因此，目前多认为绒毛膜促性腺激素的增高与妊娠剧呕有关。但症状的轻重，个体差异很大，不一定和激素含量成正比。在神经系统功能不稳定，精神过度紧张的孕妇，早孕反应较为严重。
妊娠初期，由于胚胎很小，生长比较慢，每天大约增长1克左右，孕妇需要的营养也不多，妊娠反应也比较轻，对孕妇及胎儿没有什么影响。但是，随著孕妇妊娠时间的推长，仍发生比较严重的妊娠反应，就会给孕妇健康和胎儿发育带来不良影响。这是因为严重的妊娠反应会使孕妇摄出不到足够的营养，可是胎儿逐渐长大，营养需要越来越多，母亲只能利用自己身体里贮存的蛋白质、脂肪等来补充，以致母亲消瘦、体重下降、身体抵抗力下降、也容易感染疾病。
对妊娠反应严重的孕妇，应注意孕妇的精神状态，丈夫的体贴，亲属、医务人员的关心能在很大程度上解除孕妇的思想顾虑，增强战胜妊娠反应的信心。一般妊娠反应较轻的患者，可在门诊治疗。当适当休息，给予富含蛋白质、糖类及维生素的食物。以少量多餐为宜。妊娠反应期间不要忌嘴，忌嘴后营养素摄入减少对母体及胎儿发育将产生有害影响，特别是足月娩出的婴儿体重过轻。
重症患者需住院治疗。呕吐严重有失水和酸中毒者，每日静脉滴注葡萄糖溶液及葡萄糖盐水3000毫升左右。输入液中加入氯化钾、维生素C和维生素B6，同时肌肉注射维生素B1。一般经上述治疗2～3天后，即可好转。用针灸治疗，一般取内关、足三里、中脘等穴。或者用耳针疗法，取神门、胃、皮质下等穴。针灸治疗对胎儿没有影响，止吐效果也很显著。
孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。
孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼以及各种水果等。据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。
孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
据有关资料报道，不加油盐调料的新鲜鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物，酒类因有强烈的刺激性也应绝对禁止。
进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。
对孕妇来说，妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。
橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。
葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。
枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。
生姜红糖水：将生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。
姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。
牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。
紫苏姜桔饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日三次。
益胃汤：取沙参、玉竹、麦冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。
竹菇蜜：将竹菇15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。
生地黄粥：用白米煮粥，临熟时，取地黄汁，搅匀食用。
白术鲫鱼粥：鲫鱼30-60克，去鳞及内脏，白术10克洗净，煎1000毫升，再将鱼和粳米30克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服3～5天。
怀孕以后，最早感觉出来的不舒服，就是恶心、呕吐。这是因为内分泌的改变所引起，但情绪的影响，也是一个主要的因素，三个半月以后可慢慢的减除，通常可由饮食方面来改善.
早晨刚起床，未刷牙时，先吃一些自己喜爱的食物。不让肚子空着才好，例如：苏打饼干、烤面包或一只水果，但不要吃得太饱，只要稍稍吃些填肚子即可。
觉得不舒服时，可喝点热茶、清咖啡、或热牛奶，热开水中加点柠檬亦可，吃后休息一下，再慢慢起身。冷的食物、较热的食物，不易引起恶心，因为冷的食物气味较淡，不刺激胃粘膜，在呕吐厉害时，避免进食温的食物。
食后尽量保持安静，多休息、少运动。少量多餐，避免油腻的食物。辣椒等调味剂，尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，体力的运用，应随恶心、呕吐的程度，相对减少，多些休息，如此，可减轻症状。
孕后呕吐，中医称为恶咀。建议用中医中药治疗。不能用姜汁治疗，生姜是孕妇禁忌药之一。
0533----3284172
姜最好不要，有些人吃不习惯的，你还是给他做些清淡的汤喝喝，
煮点粥，不要放油的东西，买些水果给你老婆吃，过段时间就好了，
孕 期 吃 什么
1、水果
多吃水果对大脑的发育有很大的好处。胎儿在生长发育过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一个步骤，都需要大量天然的有机化合物来促成，这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。
虽然维生素大量存在于肉、粮食、蔬菜中，但大部分在去皮、精麿、烹调的过程中被毁掉，这在水溶性维生素中尤为突出。但水果则可以洗净后生吃。避免了维生素因加热而大部分损失的现象。所以，经常食用水果的人，体内是不会缺乏维生素的。
2、鹌鹑
鹌鹑的药用价值很显著，据《食疗本草》记载：“食用这种食物，可以使人变得聪明”。枸札、远志肉与鹌鹑同时炖熟服用，具有健脑养神益智的功效。
3、海产品
海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康地防治神经衰弱症，有着极高的效用，紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烧、炒、煮，以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。
4、芝麻
芝麻，特别是黑芝麻，“可通肠胃、蔬血脉、润肌肉。”《本草钢目》中说它具有“补气、强筋、健脑”的效果。黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分，必须随时进行补充。芝麻的信用方式较多，炒熟后研末，加入盐和焙过的花椒粉后可夹馍、调面条，还可以拌在凉菜里或蒸成花卷，制成芝麻酱，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效。
5、核桃
核桃的营养丰富，其中脂肪约占63~65%，蛋白质占15~20%，粮占10%左右，据测定，一斤核桃仁相当于五斤鸡蛋或九斤半牛奶的营养价值，特别是对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等营养万分含量比较高，可以去皮生生气；也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，也可以炒熟后压碎和其他调料一起蒸花卷吃；还可以煮粥，或做成核桃酥吃。如果孕妇每天坚持吃个核桃，对自己的身体的保养和对胎儿的发育，均有很大的好处。
6、大枣
每 100克大枣中维生素C的含量高达540毫克。除了煮粥食外，还可制成枣馅、枣糕、枣馍，或包在棕子里食用。
7、黑木耳
每100克含糖量高达65.6%,含钙量高于紫菜，含铁量高于海带。所含胶质可把残留在消化系统的灰尘和杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还具有帮助消化纤维一类物质的物殊功能。木耳还具有滋补、益气、养血、健胃、止血、润燥、清肺、强智等疗效，用于滋补大脑和强身，还可以和其他菜肴配合烹调。黑木耳炖红枣，具有止血、养血之功效，是孕、产妇的补养品，木耳黄花菜黄炒，可起到补上加补之效。
8、桂圆
维生素C的含量仅次于红枣，是防治神经衰弱的良药，同时兼有食疗的效果。
9、花生
花生素有“植物肉”的称位，和大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生米产生的热量高于肉类，是牛奶、鸡蛋无法与之媲美的。其它如核黄素、钙、磷等而下之，也都比牛奶、蛋、肉高。花生中还富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须的蛋白氨基酸、胆碱等。所以说，花生的营养成分丰富而又比较全面。生食、炸、煮、腌、酱均可，营养成分基本不变。孕妇可以经常用字食用花生仁（其红衣可治疗贫血，不可抛弃），与大枣、、桂圆肉、糯米煮食。
10、荔枝
将荔枝干与大米适量煮食，可健肾补脾。荔枝干与大枣各10个，水煎服，可治孕、产妇贫血、体虚。
以上因人而异 适量
怀孕的前三个月是受精卵分裂出孩子各个器官的时期.这个时期,不需要太多的营养.但需要一个平和的气氛,良好的环境,需要妈妈以平常心来对待即将降临的宝宝.
尽量避免接触化学,放射,有毒物质.不要生病,避免吃药.顺顺当当的度过这关键的三个月.
