我经常头晕，是什么原因，能怎么办？

我经常头晕已有好几年了，特别是蹲着再起来，或坐车后很厉害。我现已三十多岁，一般身体还不错。一般是轻度贫血，血压不高。我也懒得去检查，我自认为是体虚得原因多一点，请问有什么食补的方法吗，请介绍一下

最好去医院拍张颈部片子。颈椎病会造成脑供血不足，经常会头晕。还会引起其他毛病，一定要重视！！轻度贫血经常吃些大红枣、桂圆或泡水喝。

如果懒得去检查，有一方法可试试：找个瓶子装上热水枕在脖子下，每次20分钟，10天一疗程。记住千万不要烫着。

严重的贫血了.要吃一些补血的药才行

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