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夜晚睡觉窗户是开着好还是关着好?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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这正应该是:具体情况具体分析。1.作为冬季,如果没有特殊情况当然应该关着,如果温度过高,或屋内新装修有味儿等,可以开一点或半开。2.春秋两季,如果天气比较好,本人又比较耐寒怕热,可以开着,或半开,或开一点,但是最好别开着正对着你睡觉的窗户,意即别让风直接冲着你;相反,天气不好,本人又瘦小或体弱怕冷,就得关着。3.夏季,也是如此,天气热,无风,可以开所有的窗户;刮风,下雨等天气不良时,可以关着,开一点,或半开。3.只有在知道夜间变天的可能性极小,天气又很热的情况下,才可以开着正对着自己睡觉的窗户,否则,极容易受风寒而发病。

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热就开着别直吹脑袋

冷就关着

冷天开一点点,即使很冷也要稍微开一点,除非睡的地方离窗太近或者在下雨下雪.夏天建议开大点,保持空气流通.

最好留一点夜间开窗睡觉时迎风,夏季贪凉长时间吹电风扇、空调等,使风寒之邪乘虚侵入,尤其老年人和儿童更应注意。

夜晚气温超过25℃时,人的中枢神经系统会比较兴奋,难以入睡。但夏季睡不好主要原因还是昼长夜短,阳光照射的时间延长造成的。

缝隙可以换气,保持室内空气的流通,减少疾病的发生

 
 
 
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