本人特别羡慕NBA里黑人的 身材,比如说萝卜腿,还有他们都是下半身精瘦,而且上半身强壮的,
而我却是,,下半身胖,上半身瘦,请问要怎么样做才能让下半身变瘦,上半身变强壮呢?
像他们一样锻炼.....
你这种身材就是坐出来的
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