还有,我肚子饿的话要是不吃也很烦,但有时又是晚上,不能吃太多,怎么办啊?
你 可 早 晚 去 公 园 跑 步 出 大 汗 在45 分 钟 以 上, 便 能 达 到 在 好 心 情 中 减 肥 的 目 底. 因 你 会 看 到 各 种 各 样 的 人 群, 在 进 行 各 种 各 样 的 运 动 而 锻 炼 身 体, 那 五 花 八 门 体 太 和 动 作, 男 女 老 少 的 五 花 八 门 的 服 装, 叫 你 不 得 不 高 兴, 不 信 你 试 试!
那就从心理上解决，高高兴兴地不吃。
有一位肠道病专家说：保证健康的肠胃是在睡觉前4小时进食，睡觉时保持空腹状态，这样才能使肠胃得到休息；如果吃了东西睡觉，肠胃还处在工作状态，得不到休息，容易损坏，也容易长胖。
明白这个道理，你就可能减轻因为饥饿带来的不快和烦躁，时间长乐也许能够习惯空腹睡觉。
饭菜难吃就不要勉强去吃，重新吃点饭菜，肚子饿了就吃呗，平时准备些东西，如果想减肥，就少吃点，吃精点。
饭菜这种东西，当然是填饱肚子为准啦。一般女生会比较挑一点……
饿一二天试试，饿了我看你吃什么都香了
我们看到，很多同学把吃了一半的饭菜扔在桌子上，有的甚至只吃过一点。然后服务员把它们收拾了，扔进桶里，最后这些收拾起来的剩饭菜连同一些其它乱七八糟的东西就被扔掉了，农民辛辛苦苦用汗水换来的东西落得如此，实在是很大的浪费，不要忘记，国内也还有许许多多因饥饿而在死亡线上挣扎的人。
造成这样的浪费也许不能只怪同学们没有节约意识，有的同学会说，食堂做的饭菜不好吃，不扔了又能怎么办，笔者也曾遇到过这样的情况，买的饭菜不能说难吃至极，不过实在是不合口味，吃不下，最后只能无奈的扔掉。这样的情况就需要学校食堂和学生两方面共同努力了，同学们要买适合自己口味的饭菜，也不要多买。这很容易办到，因为自己都知道自己喜欢吃什么，吃多少，只不过总是会受一些饭菜表面现象的蒙蔽罢了，这样就要食堂方面保证饭菜质量，做到看起来好吃，也确实好吃。有时食堂为了照顾部分贫困同学而开设特价菜窗口，这样做很好，不过更要保证质量，要不买的菜虽然便宜却不能吃，这岂不是更大的浪费。
不过有些情况下确实是同学们的节约意识有问题，有的同学请客吃饭，要上一桌子菜，而最后要剩下很多，这分明是在摆阔气。记得曾从电视连续剧《铁齿铜牙纪晓岚》上面看到过这样一幅场景，清朝第一大贪官和申在和家人吃饭前，要让他的三妻六妾把上面的那首诗背一遍，然后再去吃山珍海味，我们知道他那样是做给别人看的，只是形式上的东西，而我们不同，我们是高素质的大学生，应当从身做起，真正做到节约。
再看看食堂的外卖部浪费也很严重，这里的浪费主要是塑料袋和一次性木筷的使用，很多同学在买饭菜时生怕袋子不够结实，一下要套上至少两个袋子一起用。有的塑料袋质量确实有问题，有时会突然破裂把刚买的饭菜洒一地，不过这种情况只是很偶然的，用那样的方法防患于未然，代价确实大了点。这种塑料袋在地里需要五百年的时间才能分解掉，并且会恶化土壤，对农作物生长极其不利。还有，一次性木筷的使用量更是很庞大，有时看到许多同学一个人就要用很多双，说是要备用。如果每个人一天从餐厅拿一双筷子，那么就是几万双，这些筷子就要很多棵树去制造。我们知道中国每天因制造这样的筷子就要消耗大面积的森林，已经是一个很严重的问题了。在这方面笔者的很多同学就做得很好，他们互相监督，为了避免使用塑料袋而在食堂吃饭，如果在外卖买饭时，就用自己的餐具，为此有的寝室还集体买了竹筷。如有一个人违约了，就要受到大家的指责，外加请他们吃饭。这样虽然带有些玩笑性质，但效果还是挺好的。有的同学认为一个人去做可能不是很容易做到，大家一起效果会好很多。不妨这样试试这样的方法，一段时间下来，环保的已经在你的潜意识里了。
相信，我们大学生只要意识到了这些浪费，只要有决心，一定会做到节约的。让我们携起手来，从自己开始！维护我们的清新家园。
食堂粮食的浪费现象到了一个十分严重的程度。学校为此采取措施
，其出发点是好的，但是我个人认为一些行为偏激。
⑴首先是赔偿问题。 浪费粮食被发现按照在食堂用餐总数进行赔偿，显然是极不合理的
。这是一个典型的以偏概全的例子，而具有讽刺意味的是，这正是老师们一遍又一遍告戒我
们不要犯的错误
⑵其二，学校到底有没有让我们赔偿的权力。 倘若是罚款，必须经过民政部门的审批才
有这样的全力。如果是索赔，且不论有无索赔理由，就算能索赔，也不应由校方出面，食堂
承包人才能索赔。学校是不是越俎代庖呢？我很怀疑。
⑶其三，关于摄像头。 法律规定，公共场所设立摄像头须要公安部门审批同意，希望学
校早已注意到这一点。监视器理应是用来防盗监控的，学校却用之监视学生用餐状况。沦落
到用防贼的手段来防学生，我不之道这是镇海中学教育的巨大成功还是——悲哀。
⑷浪费的只有学生吗？（首先说明这不是在推脱责任，仅仅分析一个现象而已） 数次经
过第二报告厅，里面灯火通明，但是只有一个老师在里面。有有无数次，看到在校园里喷云
吐雾的老师，有时候，他们头上便是那块“禁止吸烟”的牌子。哦，我明白了，原来规定只
适用于学生。有哪个老师敢说他在应酬时没有浪费过粮食？“天子犯法与庶民同罪。”何况
，老师们，你们是天子吗？
要想了解更多,请照参考资料.
参考文献：http://www.xiuchengfilm.cn/?id=1235
