我产后已经四个月了,可还是比生宝宝前胖了20多斤了！怎么办啊？愁死我了！
断奶以前不要想着减肥的事情。断奶后自然会瘦的。还有，上班操劳也有助于体重减轻。
其实减肥没有秘诀，也没有特效药，就是少吃多运动，初为人母，不要担心减肥的事情，只要你把心思放在孩子身上，会有很多事情让你操劳的，忙碌起来以后自然会瘦的。 还有就是去练习愈加.一周坚持练习2次OK 拉!愿你永远健康漂亮幸福.也愿你的小宝宝永远健康活泼聪明!!!
你上班了吗？给孩子哺乳吗？如果自己给孩子哺乳，那么断奶以前不要想着减肥的事情。断奶后自然会瘦的。还有，上班操劳也有助于体重减轻。
其实减肥没有秘诀，也没有特效药，就是少吃多运动，消耗热量大于摄入热量，人就瘦下来了。初为人母，不要担心减肥的事情，只要你把心思放在孩子身上，会有很多事情让你操劳的，忙碌起来以后自然会瘦的。
新妈咪瘦身5大TIPS：
1、不喝果汁和碳酸饮料；
2、不要把甜食放在眼前；
3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉；
4、要善于解压，不要让各种压力埋住自己；
5、把孕前展现苗条身材的照片和以前的漂亮衣服挂在显眼的地方。
我一直在喝普洱茶，已经半年了。我期间每天至少做30分钟的运动，有时候慢跑，有时候玩呼啦圈，我的适量不大，一直都是这样的！我从116斤瘦到104斤！感觉很好，很健康。我三餐正常吃饭，不挑食！我个人认为，减肥不仅仅是减重量，要健康就好！
备注：本人161CM
呵呵！我跟你一样我儿子也四个月了，不过我生完孩子的体重和以前差不多，我怀起孩子到生的时候120多斤，我168CM ，孩子6斤多，刚满月身体一下就恢复了，在断奶之前不要减肥，不是孩子的营养会跟不上的，其实也没关系，孩子要吃奶，吃在多都长不胖的，因为营养都被孩子吸收了，我现在一天吃不少的东西，还是没有长肥，还是要多锻炼，合理膳食、这样慢慢的就瘦下去了。普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 不过没有听说要加生姜哈！普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
我用绿茶粉配合酸奶喝的，再加以辅助运动，效果很明显，你可以试试。
每天饭前250毫升浓酸奶+一勺绿茶粉，一个月减3斤应该问题不大。喝了酸奶你就不会觉得很饿了，还能促进排便，不饿就不要吃了。绿茶粉促进脂肪消耗，你要适当的增加运动，特别是你想减的部位。
绿茶粉要去正规的茶叶店去买，100克10元左右。
你好，人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
那个东东不好的，对内脏和骨骼伤害很大。
其实现在的肥胖是种正常现象，而且也从另一个侧面说明你的生活比较幸福呀。如果你很想现在就减，我建议你每天早上服用蜂蜜加醋水，根据自己的口味调配，刚开始蜂蜜可以多加些，呵呵。
