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12岁来了月经如果剧烈运动会怎样

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我今年12岁快上初一了，来了月经。听说来了月经不能剧烈运动。可上了初一要考800米，要天天练习。怎么办，剧烈运动会怎样？

经血会增多或不畅，还会有头晕，腹部疼痛等伴随症状。这些症状并不是一定会出现，但经常这样对你身体发育不好，久而久之就会出现加重的症状。因为这血属于人体血液的一部分，剧烈运动会加速人体血液流动速度，而且会减缓子宫膜的愈合程度.

建议你尽量避免在经期刚开始两天内剧烈运动，可以的话对老师说明情况，请求减少训练量，做一些运动量较轻的辅助练习。待流量大的几天过去，再恢复体育训练。

 
 
 
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