我近50岁的人了,头上出现白发,我朋友送了20公斤晒干了的块状何首乌给我,说首乌可以使白发变黑发,我怎样食用才能达到好的效果呢?恳请专家指点.
首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。 首乌的单用量为每天10～15克。
首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
因此治疗须发早白要用制首乌，你的首乌是生首乌，对须发早白没有多大的直接作用。但可以滋补身体，对体虚所导致的白发有一定作用。
