便秘

便秘吃完美的高纤乐和活力多有效果吗？还有些什么啊？

这种都是添加了泻药的，开始吃可能会有效，但是会产生严重的副作用，而且还可能会导肠胃系统功能的减退，严重伤害我们的健康。所以建议不用食用含有泻药的产品。便秘更应该注意生活饮食习惯及适理的运动。我之前便秘是喝嘉德牛蒡茶，再加上适量的运动，治好的。这种茶不错，关键是没有副作用。

便秘时,每天早晨起来后把蒸熟的土豆压成泥,淋上些槐花蜂蜜拌匀,坚持吃上几天,会见效.

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