屁股特别大,而且胯特别宽,怎样让屁股瘦些,.比方说什么运动可以让它瘦..
告诉你方法只要坚持就成功了啊！方法如下：步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。
步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。
步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。
步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。 这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。
在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。 这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环。
一个人臀部的大小80%是由遗传基因来决定的，身体的胖瘦的原因只占20%.
所以，运动和减肥只能起到一定的作用！看来，你对你的臀部太大十分烦恼，除了加强运动和减肥以外，穿上一条瘦身裤（束臀裤头）也是一个不错的选择！
虽然现在人们大多喜欢身材苗条的女性，不过，你也不必为你的臀部太大而感到烦恼，不知你是男性还是女性（在意臀部大小应该是女性吧）？殊不知，无论男女，从人体生理学上来说臀部太小百害无一利，女性臀部太小不利于性交，不利于生育......男性臀部太小在力度方面就弱。你知道世界冠军刘翔吧？正是较大的臀部给他带来夺冠的基础条件。
————如果你认为我的回答还算满意的话，请你选择为最佳答案！ 最后祝你快乐！
