每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差，现在做事情，每做之前总想着事情太多懒着做，一想就觉着累，每天觉着心理憋的慌，闹的慌，静不下来，和别人在一起时，浑身不自在，总觉得自己像一个丑小鸭，总在意别人如何看我，现在脑子乱的像浆煳，现在经常心理压抑，总觉得现在全身压着东西，自己想挣拖也挣拖不了，和陌生人见面，他们总是好的，我自己像被丢弃的孤儿，别人都看不起，和别人说话时，怕自己不会说话，做事怕自己做的不好，叫我办事，怕自己听不明白办不好，怕别人笑，
你是缺乏对自己的肯定。就是常说的自信。
所以做事就比较的被动。想作到让别人满意。因为别人满意了。自己才能获得别人的肯定。有别人的肯定自己才会相信自己是有能力的。也就是说，你认为自信来至于别人的肯定。
别人的肯定就是赞赏，表扬等等。
这样就形成一种心理。做事的目的是为了获得别人的肯定。于是经常会发现自己的计划常常被打断。因为可能要让很多人满意啊。所以顾及就比较的多。常规表现就是怕这个怕那个的。
想要面面俱到。但限于能力和对环境的把握。常常想很多。结果在做的时候，之前想的发现好多都不灵了！
这个是个思考错误。没有把精力放在怎么样把事情做好。
在做事情时，胡思乱想。
这是因为对自己不够自信。否定自己有能力做到。感觉处处受到限制而产生的思想矛盾。这个是大多数人都会有的。往往发生在进入一个新环境，从事一项新任务之前。
因为对自己的不自信。同时感觉到有很多困难。这样都会害怕。困难多了。无意识的会选择逃避。甚至有时候，退缩得莫名其妙。要么是放弃得太早了。因为太多困难，或者说要改善得地方太多，受到限制得地方太多。心都凉了，那还有什么兴趣去做。就好象背书一样。看到有7~800页。想到要全背下来。就已经够了。那还愿意去背呢！？
【建议】
1、向周围你认为强的人学习。改善你的工作能力。不懂就问。不要怕丢人。
当能力改善了。找到自信之后，你自己就可以发挥出正常水平。
同时表现出自己应该有的创造力。
2、想得到。做不到没有用的。失败不要紧的。如果害怕失败。就永远没有成功的机会。
所以，要大胆的去常识。
如果老是认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。
朋友似乎太在意自己的言行以及别人对自己的评价了。
其实，如果只要树立起这样的信心----我能行，我能做好。那么，所有的事情就会变得简单的多。走自己的路，让别人羡慕去。
再有，多交朋友，经常和朋友们一起交流，取别人的长处，补自己的短处，这样，你就会感觉得到，你和他们是一样的，甚至你比他们更好，你并不比别人差！
太不自信了，，只要你认真做好每件事，，自信早晚会敲门的
逍遥游侠：
您好！人生活在世界之上经常会遇到沟沟坎坎、磕磕碰碰，以及障碍、挫折乃至打击，其实这在人生中是常态。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福，很多时候磨难可能是好事，可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。您说“我每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差”，其实这是您受到挫折之后的消极情绪所带来的负面影响。在心理学上，人有一种情绪活动叫做心境。所谓心境，是一种微弱、持久而带有弥漫性的情感状态。消极的心境使人闷闷不乐，心灰意懒，影响学习和工作，不利健康；积极的心境使人振奋快乐，朝气蓬勃，有利于学习工作和健康。由于心境的弥漫性，使您不好的情绪之上再加消极情绪，所以也就出现了“每天心理是闷闷不乐，别人批评我我的情绪就便坏总想者，觉得自己比别人差”的状况，这种消极的状况虽然可以暂时地保护心灵的安宁，但是却不能解决生存问题以及化解心灵上的困扰。我们知道，做任何事情都存在着50%成功或失败的可能，如果我们因为遭遇了失败而惧怕失败，并因此而退却，不仅会使我们的人生失去意义，而且我们还会失去生存的资格。这是因为我们生存就要吃饭，要吃饭就必须找到吃饭的路子，所以我们在遭遇困难和挫折之后一般都要选择积极地尝试。只要积极地去实践去尝试，就还有成功的可能，如果因为怕失败就不去做，就放弃了，那就等于把成功的可能也彻底放弃了。记得我曾经说过：“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻以及不断地克服和超越，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。
以上是您的朋友杨永龙对您的一些意见和建议请您参考，同时我也相信您一定会挑战自我走向成功的！
