刚跑步现两三天，脚部肌肉疼痛的症状都消失后，在一个星期后，出现了如下症状：刚开始跑的时候，还没有觉得什么，到快要结束的时候，从脚踝下到脚板上的中间这一块（脚外侧），不走路不疼。于是干脆停了下来，但以后的几天里，一直到现在，走路是没有关系了，但不能走快了。请问是什么原因？是否要紧？
应该没有太大关系。
因为平时缺乏锻炼的关系，肌肉、肌腱都“较死”，运动过程难免有拉、提、扭、挫等。但也有可能存在轻微运动伤，但一般无碍。
晚上可以用热水泡泡脚，用活血性的红花油等也可以。也可以用电风吹热吹，再搓揉一下。
在疼痛的情况下，尽量不要搓揉，也不要用上述方法。应采取物理降温，比如冷水浸泡，冰袋敷等，最好能限制活动。
是/肌肉拉伤.这没什么事.过几天就好了
这是缺乏锻炼的原因，肌肉在忽然受到平时没有的强度的运动，使得松懈的肌肉紧张收缩，产生较强的酸痛，重的腿都不能弯，这并不是楼上说的拉伤，只是肌肉在适应新的运动量，如连续几天坚持下来，自然会没有这样的感觉，休息几天也可以没有这样的感觉。
