桑拿浴是一种特殊的洗浴方式，有加速皮肤新陈代谢，改善周身血液循环，疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。
但桑拿浴也会引起人体一系列不利健康的生理改变：
1、高温、高湿环境会使循环加速，脉搏加快、血压升高、呼吸功能改变等。因此，有高血压、心脏病者，桑拿浴会引起血压波动，增大心脏负荷，易导致心脑血管病疾病发作或意外。有呼吸系统疾病者，也应避免洗桑拿。
2、过度劳累或饥饿时，人的肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱或低血糖发作。
3、经常洗桑拿对男性生殖功能可受到影响，男性生殖细胞精子的生长是在一定温度的，桑拿浴这样的高温环境，会使阴部温度急剧升高，增加对精子的杀伤力，会导致生育方面的问题，对不育症患者更是如此，生育期的男性也应慎重。
4、洗桑拿浴会损伤皮肤：大量热气蒸腾会使皮肤短时间内迅速脱水，特别是干性皮肤，皮肤本身缺少水分，再大量失水会使皮肤更干燥，可诱发皮肤瘙痒症。
