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什么运动最适合饭后去做啊？

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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散步。运动量极小，适于饭后。其他运动要等饭后一小时才可以

饭后半小时不要做任何运动，以休息为主。除非是肥胖或高血脂症的人，饭后适当运动，如散步等，有利于降脂减肥效果。

 
 
 
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