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怎样保护牙齿最有效？

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我牙质不太好，很容易生蛀牙，现在发现有的靠近牙根那地方发黑了，该注意什么，有没有可以解决的办法？

每天早上或者有时间的时候上下牙扣齿200次,这样有助于压根的牢固,让上下牙都能更好的和压根贴合,这是一位高龄老人方法,在电视看到的!^_^ 再有就是一定要注意刷牙,最好就是吃完饭后也要刷牙!

 
 
 
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