我是一个工人，有很多活都得站着干，有时还需要走动，上下班赶车前我每天得快走20分钟左右，下班后还得上课，不过不是每天都上，现在我觉得食欲增大了，同时不想增加体重
请问大家我该怎么办，怎么控制体重，并且减轻重量
OK,非常简单，平常没事的时候煮一些土豆放在冰箱里，想吃的时候，拿来一两个出来热一热，沾一点盐水就着吃，既能胀肚还能减肥。土豆绝不象我们平时想象的那样是高淀粉食物，吃了会长胖，放心土豆是一种吃了绝不会长脂肪的食物，相反随你怎么吃都不会长胖。
参考文献：请在网上搜索关于豆土的介绍资料。
楼上说的易青瘦身贴，我也用过效果不错
