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如何使自己肌肉健美匀称？

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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跑步？俯卧撑？篮球运动？拳击运动？怎么做啊？

可以先报个健美班，在教练指导下训练，等学会怎么练了，可以在家自己练。锻炼最好在发育完成前进行，等发育完成后再怎么练也练不出运动员的体型来。

 
 
 
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