冬季的时候我听朋友说晚上用温水泡脚对身体有好处，我就开始用温水泡脚，坚持了两个月，觉得很好，睡觉睡的好，也很少感冒。现在天气扫热了，在用温水泡脚就会出汗了，不知是否还可以继续用温水泡脚？
热水洗脚易入睡
人体的足部穴位很多，睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。脚在人体最下部，属于人体末梢，在热水的浸泡下，血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。所以冬季坚持用热水洗脚，对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，应根据季节的不同控制水温：冬季以不超过45℃为宜，夏季则可控制在50℃左右。
