在比较热的并且明亮有些声响的环境下睡着之后，会有短时间想醒来，却怎么也醒不来，周围的东西可以看见，声音也可以听见，努力想醒来但却醒不来，不知道是什么原因，有没有什么解决的办法？
你这是梦魇现象，俗称鬼蒙心，有的地方叫鬼打墙，跟做梦一样，多数是由于长期不安宁的日常生活和空间环境形成心理压力导致睡眠神经异常而产生的幻觉，从医学的角度来说，可能你睡觉时有部分神经已经睡了休息了，而有一部分神经却仍然在兴奋活跃当中，所以你会觉得自己睡着了又能象未入睡那样感知外界事物想醒又醒不过来。解决方是坚持正常休息时间早睡早起，多做体育锻炼，多去空旷有绿草有树林的地方散散步，可以舒缓神经减轻压力
既然能听见看见那就进一集中精力全神贯注地去听去看就自然醒了。
这在医学上叫“睡眠瘫痪症”,一个好可怕的名字,因为我也这样的,主要是与遗传有关,我母亲年轻时也这样的,现在七十多了反而基本好了，应该说得了这“顽症”虽然不影响健康但也很痛苦的，我深有体会，为此我还询问过好多医生看过好多这方面的文章，但没有找到一个好的办法来解除这症状，不过由于多年来的经历也琢磨出了一点门道，那就是无论在工作上还是生活上尽量放松紧张的神经，不要忧虑过度，也不要过份劳累，晚饭后可结伴散散步聊聊天，让紧张的神经松驰下来，睡觉时有个伴就行。
