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小腿一收缩就抽筋

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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只要小腿和大脚指用力收缩，随时就会发生抽筋。

缺钙的人容易抽筋，平时多喝牛奶。

小腿经常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意坐姿睡姿体位的变化，避免神经血管受压。也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如无改善，应到医院检查治疗。

 
 
 
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