我喜欢压腿，一般在早晨压，但连续的寒冷让我放弃了，常常上网，可这几天觉得坐着两腿很酸痛，有时要站一下才可以坐下，再压腿已经没像以前那样抬的高了。我很纳闷，为什么以前压腿的时候都不酸痛，现在坐着却很难受？
放心不会有问题。由于改变习惯而出现的不适应状态，室内也可以做压腿运动。运动质量有季节的自然差异。适量运动是健康的保证，望继续运动。
你的韧带不适应的后果。过段时间就行了
由于冬天气候寒冷，人体的肌肉韧带都会相对拘紧一些，柔韧性下降。所以运动员在冬天做运动之前，热身的时间要适度延长，否则非常容易造成肌肉韧带的拉伤，甚至断裂。
建议你压腿之前先做做操，活动活动，身上的肌肉热起来之后再压腿，而且要循序渐进。
