怎么能胖

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人要胖，无非是增加能量摄入和减少能量支出，这样多余的能量就会以脂肪的形式在体内积累起来，人就胖了。因此，首先要查查有没有影响消化吸收的疾病（胃肠肝胆胰疾病）和消耗性疾病（结核、肿瘤、甲亢、寄生虫病等），如果没有病，那就要靠增加摄入（多吃高脂肪高蛋白食物，进食总量也要相对多一些）和减少消耗（多休息，但适当运动还是要的，否则吃不下去）。另外，精神因素也很重要，如果情绪紧张、精神压力过大，人是胖不起来的。

“吃”就一个字！

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