中文名: 健与美 2008（上）
资源格式: EXE
版本: 2008年
发行时间: 2008年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
前天买了一本健与美之后发现好像挺有帮助的。
所以今天就上网搜一下是否有电子版，首选的当然是电驴，结果发现没有
上网一搜开心得不得了，竟然有官方的，当然也很意外，为什么电驴上没有。
好奇心驱使我又一搜，发现好像是被删除了，也不知是为什么，可能那个是盗版的？？
所以我决定发上来试试，方便健美的大家，审核通过
2008.01
http://images.sports.cn/Image/2008/04/30/1538259152.jpg
本期主要内容四个人的健美江湖——在健美人眼中，惟有“江湖”二字，方能表现其对健美的情感，方能表现健美在人心中的意境。健美的酸甜苦辣，尽在四个人的健美江湖……身体的奥运年——2008年，你将如何管理你的身体，如何将奥运精神发扬广大，如何将健身进行到底，本刊在年初专题里悉数为你奉上。你只需按照程序，首先了解自己的身体，熟悉最有益的运动，然后与自己奥运，学习健身榜样，从事亲民奥运项目，进而拥有灿烂未来……
2008.02
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本期主要内容跟着跳跃的音符舞动——究竟用什么新鲜的健身方法来燃烧那些毫无用处的过剩脂肪？也许动感的节奏和炫目的扭动是个不错的选择，而你所需要做的只是融入其中，只是一起起Zumba……性感不分环肥燕瘦——有这样一群人，她们在全国各地的俱乐部里，用肚皮舞作为挥洒性感的方式，自娱自乐并享受着这项运动。她们的活力和自信的状态在2007年岁末全国肚皮舞公开赛的舞台上，表现得淋漓尽致……
2008.03
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本期主要内容打造你的明星身材曲线——女人的身体曲线是一个有机整体，只有身体各部分的形态高度配合才能臻于完美。在这方面，美女明星们一向是我们的楷模，让我们看看她们是怎样打造和保持自己迷人的身材曲线的吧……力量房里打擂台——这听起来有点像武侠小说的情节。一天，某高手拜访另一高手，不禁技痒，便互相切磋一下，引发一段故事。但是，这真真切切发生在健美世界中。而故事的主角，就是菲尔·希斯与乔·卡特……
2008.04
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本期主要内容初学者的最佳增肌补剂——在一定的基础之上，随着你的身体变化，增加新的配方和产品。然而，不同的补剂并不是对每个人都适用。就拿肌酸来说，大约有30%左右的服用者是不起作用的，但仍有70%的服用者得到了很好的效果……拉拉韧带踢踢腿——我们不希望像山羊那样瘦弱，所以拿起了杠铃。但我们也不应像大象那么笨拙，该怎么办？不妨借鉴格斗项目的柔韧练习，让自己变成矫健的雄狮……
2008.05
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本期主要内容B.T.突击队——公元2020年，健身安全的意识已经被提到城市坐标般的高度，不仅健身教练要持有N+1个证书上岗，而且健身者，尤其是在家锻炼的人群，也被要求参加全国统一的健身知识等级测试（Public Bodyfitness Test System，缩写为PBTs，简称BT）……颈椎疼痛VS哑铃耸肩——你是否在练习后常感觉颈椎疼痛或不适？你是否在练习后出现手臂发麻刺痛的情况？如果有，现在我们来了解其原因，并学习一些训练技巧，以远离颈椎疼痛的困扰……
2008.06
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本期主要内容女性最佳性爱健身——本篇是一个关于探索和促成女性性高潮的身体锻炼计划，坚持训练相信会改变一切。该计划融合了瑜伽、普拉提、有氧训练和负重训练，即便不到健身房也能在卧室环境中轻松完成……有关瑜伽正误的讨论——面对广大瑜伽爱好者的困惑和疑问，本刊特别邀请了国内一些瑜伽资深从业者针对网络文章中的焦点问题进行讨论,力求向广大的瑜伽爱好者传达客观、正确的信息……
