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熬夜看球三大眼疾高发

王朝健康·作者佚名  2010-07-19
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世界杯开赛以来,不少白领开始“工作看球两不误”的生活——不想错过精彩赛事,天天熬夜看球;白天工作正常进行,上班长时间面对电脑屏幕。记者从一些医院的眼科了解到,最近一段时间眼科门诊的年轻患者明显增多,其中大多是因熬夜看世界杯用眼过度造成的。南京鼓楼医院宁益眼科中心专家鲍连云提醒球迷,世界杯期间,球迷观赛应张弛有度,特别要注意日间的眼睛休息。

熬夜看球三大眼疾高发

急性结膜炎

身体疲劳惹的祸

典型病例:南非世界杯开赛以来,小李几乎一场球也没有落下,端午节前后,他的眼睛开始有点干涩,发痒,但他只是用普通的眼药水做了简单处理,没有放在心上,没想到短短一周,病情恶化,医院诊断为急性结膜炎。

专家解析:熬夜看球易引发红眼病,而且世界杯期间正值夏季,正是细菌、病毒等微生物肆虐流行的时节,缺乏睡眠、饮食起居不规律、身体疲劳致使抵抗力降低。医生说,眼睛发炎只是表象,证明身体抵抗力已经大大降低了。对于细菌性红眼病,可以选择1~2种抗菌眼药水和一种抗生素眼膏。对于病毒性红眼病,那就必须选择一些抗病毒的药物,用药时间的长短一般要看病情的变化,但宜长不宜短,可在7~10天左右。但千万不要症状稍有减轻就马上停止用药。

干眼症

注视电视眨眼太少

典型病例:陈先生是一个标准的球迷,每晚7点30分看到第二天凌晨4点多,到了早上8点半又要上班,一连十天,陈先生都这样“连轴转”。近日,陈先生一起床就感觉眼睛干涩,看东西模糊,到了办公室后,对着电脑,眼睛有种刺痛的感觉,眼科医生说,陈先生患上了干眼症。

专家解析:陈先生睡眠不足、长时间注视电视、眨眼次数减少、泪液质量下降,这是他患上干眼症的诱因。正常人如果每分钟眨眼少于5次,而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。预防干眼症要注意不要用手揉眼,用眼超过一小时,就要适当休息一会儿。出现干眼症后,无论是抗生素眼液、激素眼液、人工泪液等,都要在医生的指导下使用。

麦粒肿

油脂分泌堵塞毛孔

典型病例:周先生家住江宁,上班单位在新街口,世界杯以来,他每天忙着上班和看球,由于连续8小时看球,结果眼睛开始肿痛,眼皮上长出小包,摸上去硬硬的,用手指压下去还有点痛,经检查,原是患上麦粒肿。

专家解析:在熬夜看球时,眼部会分泌大量油脂,如果不及时清洗,就会堵塞毛孔,患上麦粒肿。麦粒肿在脓头未形成之前可作热敷,以促进化脓,轻的炎症也可在热敷后完全消失。全身及局部使用抗生素也可促进炎症的消失,抗生素口服、肌注或静脉注射均可,它对化脓菌的作用都很好。

教你一招

看电视保护眼睛的窍门

光线。在黑暗的房子里看电视,小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈,易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的散射光。

观看时间。看电视的时间不要过长,最好一小时左右休息一会儿,休息时可以远眺,或闭会儿眼睛,或揉揉眼睛。值得重视的是少年儿童的神经系统发育不够健全,所以更不宜长时间看电视。

观看位置。看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方,距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的5倍,坐得太近或斜视时,眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节,时间长了,眼睛就容易疲劳。

电视机位置。电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上,或者稍低于视线,这样,头部和颈部的肌肉比较放松。

友情提醒

甲亢病人别长时间看球

长时间看电视损害视力的说法已经不新鲜了。然而对于甲亢病人来说,长时间看世界杯则不仅仅是视力下降这么简单了,严重时会引起恶心、呕吐和暂时性失明。

眼疾一向是甲亢的三大临床表现之一。比如眼部有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊或眼眶发胀都是甲亢眼疾的典型表现。由于甲亢患者存在眼肌调节障碍,所以任何“劳累”眼肌的行为,如长时间看电视、看书等都会成为诱发更严重眼疾的催化剂。因为荧光屏的跳跃闪动,快捷的切换速度,都会使眼肌处于紧张状态,导致眼部肌肉调节紊乱失衡,引起更严重的眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,有时还会伴有头晕头痛,甚至出现恶心、呕吐,以及暂时性失明。

此外长时间接触电脑和电视荧屏发射出的辐射,会对眼睛产生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗辐射能力较正常人低,更易被损伤。因此,甲亢病人连续看电视、用电脑不要超过两小时,连续看书、看报也要在两个小时以下。

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