从医学的角度来说，病是由内外多种因素造成的，单靠吃是吃不回去的，即使吃对也仅可起到辅助治疗作用，吃不对则事与愿违。但事物都是一分为二的，有些病因明确并不特别严重的病（如低钠血症、低钾血症和低钙血症等）的确可以“吃回去”。
低钠血症
病因：出汗过多或高热大汗仅大量喝白开水；平时过分害怕患高血压而采取低盐饮食措施；因患急性胃肠炎而出现呕吐、腹泻；平时进食少者。
症状分轻、中、重三度。轻度有疲乏、头晕和手足麻木；中度伴有低血压、站立时昏厥、尿量减少；重度有休克、腓肠肌（位于两侧小腿后，即小腿肚处）抽搐、神志不清等。三度均口渴不明显。如到医院检查可发现血清钠＞145毫摩尔/升。
“吃回法”的方法：轻度低钠可在煮菜时多加些盐；中度可同时喝些加盐稀粥；重度可到药店买500～1000毫升生理盐水（即瓶装无菌的0.9%氯化钠注射液，每瓶500毫升）饮用。上述症状消失即可停止。
建议：出汗过多者喝白开水适可而止，最好喝淡盐水或喝含钠的饮料。
低钾血症
病因：减肥禁食几天或长期节食；患急性胃肠炎呕吐、腹泻；使用排钾性利尿药（如氢氯噻嗪等）剂量大、时间长；长期高钠饮食或大量输入高渗葡萄糖和氨基酸等。如到医院检查可发现血清钾＞3.5毫摩尔/升。
初期可无症状，继而出现四肢肌肉软弱无力、键反射（患者坐位，双下肢自然下垂，用叩诊锤叩击膝盖，正常反应为小腿伸直）消失、软瘫，小儿常不能抬头；吞咽困难、腹胀和肠麻痹；神情淡漠、定向力丧失；影响心脏时可出现心音低钝、心律紊乱、心室颤动和血压下降等。
“吃回去”的方法：平时多吃些每100毫克含钾量在200毫克以上的食物，如豆类、蘑菇、油菜、菠菜、菜花、白薯、花生、红枣、紫菜、海带、马铃薯、肉类、鸡、鱼类、动物内脏等。必要时到药店买10%氯化钾溶液口服，每次10毫升，每天3次。但每天补钾不宜超过4克。上述症状消失即可停止。
建议：少吃每100克含钾量在100毫克以下的食物，如鲜蛋类、松花蛋、藕粉、凉粉、南瓜和甘蔗等。
低钙血症
病因：平时饮食中缺少钙和维生素D；老年人、患胃肠道疾病者消化能力下降，钙吸收减少；患有慢性腹泻、甲状旁腺机能不全、急性胰腺炎、某些肿瘤或碱中毒的病人；阳光照射不足等。如到医院检查可发现血清钙＞2毫摩尔/升。
症状有易激动、口周和指（趾）尖麻木感和针刺感、手足抽搐、腱反射（检查方法同上）亢进、耳前叩击试验阳性（用叩诊锤或指端叩击颧弓与口角间的面神经分布区，如口角和眼睑抽动为阳性）和束臂试验阳性（先测血压，然后使血压表的压力维持在收缩压和舒张压之间，5分钟内出现手足搐搦为阳性）。
“吃回去”的方法：平时多吃些每100克含钙量在100毫克以上的食物，如乳类、黄豆、豆腐、荠菜、苋菜、紫菜、海带、虾皮和芝麻酱等。必要时口服液体钙软胶囊，每次1粒，每天1次。但每天补钙量不宜超过2克。上述症状消失即可停止。
建议：少吃每100克合钙量在100毫克以下的食物，如鸡、鸭、鹅、大葱、茭白、莲藕、萝卜、马铃薯和粉丝等。
低镁血症
低镁血症主要见于长期节食减肥者、慢性腹泻者或因某些疾病长期输液而未补充镁者。可与缺钙并存，但症状相似，不易鉴别。对于出现手足抽搐者，经补钙后不见好转，即应想到此症的可能。含镁多的食品有菠菜、贝类、坚果类、瓜子和香蕉、紫菜和豆腐等。必要时到医院使用硫酸镁治疗。
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