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饮食减肥：不吃早餐 容易发胖

王朝健康·作者佚名  2009-06-29
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当你不吃早餐时，大脑更加渴望高热量食品，也就是那些会让你发胖的食物，或是至少会提高你体重增加的风险。

英国研究人员利用医学手段研究大脑发现，当志愿者不吃早餐时，高热量的食物成为最喜欢食物的首选；在吃了早餐之后，这些人不再觉得偏好高热量的食物。

一直以来，早餐被视为是一天当中最重要的一餐，研究者的发现也增加了此项说法的可信度。

 
 
 
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