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老年糖友应该练练力量

王朝健康·作者佚名  2012-03-08
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摘自黑龙江新闻网-老年日报

美国疾病预防和控制中心提醒老年糖尿病患者，应该适当做一点力量锻炼，至少会有以下好处：改善血糖水平胰岛素发挥作用离不开肌肉组织，力量训练能让胰岛素更加敏感。预防骨质疏松糖尿病患者骨质疏松风险会增加，力量训练有助强健骨骼，还能使关节炎的疼痛和僵硬症状得到更好控制。改善睡眠质量休息不好，血糖也会波动。马方...

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