老人要“对症”选蜂蜜

摘自黑龙江新闻网-老年日报

蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。蜂蜜是老年人最理想的糖类食品，它能为机体提供热量和营养物质。老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。另外，蜂蜜可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有很好的防治作用...

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