导读：你有痛经的烦恼吗？生活中的烦心事儿已经够多了，如果还添加了痛经，这种日子怎么能够轻松？中医专家提醒您：阳春三月正是女人调经的好时节。[最易引发女人痛经的13个原因]
3月
调经是女人必做的功课
一声春雷炸响，惊动了蛰伏中的小动物们，太阳从黄经345·慢慢行走，来到赤道的上方，平分了昼夜、寒暑，至此实现了气候上的“阴阳平衡”，这个时候，好好调养一下，身体也能达到阴阳平衡的状态！
与二月份所不同的是，到了三月份的时候，天气一天天更加的暖和起来，万物生机也更加的旺盛。三月仍属春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然应该向肝下手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。
1、月经正常的女性，才可以怀孕，而且皮肤比较细腻而有光泽。更年期女性还希望月经能够延长，有月经就显得年轻。
2、周期性的月经正好消耗掉了过量的铁。防止身体内积聚过多的铁，容易引起铁元素代谢失调。
3、每月的月经，让女性比男性更能经得起意外失血的打击。能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
4、雌激素对心血管有保护作用！女性由于有月经的保护，抵抗疾病的能力更强，所以女性的平均寿命也比男性长。
惊蛰（3月6日）的节气特点：
俗话说的好“春雷响，万物长”。无论在我国古代还是现代，惊蛰这个节气的到来，都意味着全年的劳作正式开始。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。不过惊蛰虽然气温升高迅速，天气却比较多变。影响我国的天气系统就像匆匆的过客，冷暖空气交替频繁，冷空气尽显余威，有时还会长驱直入；暖空气与日俱进，势力渐强，二者轮番登场，上演着一幕幕冷暖交替、阴晴雨雪的天气短剧。如果在北方，甚至还能体会到漫天的沙尘飞舞。
春分（3月21日）的节气特点：
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。太阳在一年中，只有两次直射在赤道上，春分即是其一。从中医上来讲，春分是一个非常重要的节气，因为这一天平分了昼夜、寒暑，从气候上达到了“阴阳平衡”，因此这一节气最适合人们运用阴阳平衡规律，调养身体，顺应气候使得身体达到的阴阳平衡状态。
