大家首先要记住一点，电脑是一个大恶魔，是夺人神气的一个东西。为什么长期看电脑的人、上网玩的人，就会出现网瘾，甚至会出现精神错乱？这就是神散了。记住，我们不能否认网上有很多的知识，但不管是大人小孩，都要认识到网上有多少糟粕，这个是很重要的。
我的建议是，能不上网就别上了。所以，大家如果有孩子，不要让他老上网，身边的亲朋好友也要督促他们，让他们少上网，因为一旦进入网瘾，想要退出来，可不是那么简单的事。所有的父母一定要自己亲力亲为，带着自己的孩子出去玩这才是关键。有些孩子已经上网成瘾了，那怎么样才能让孩子少上网或者不上网呢？打他是没有用的。孩子如果还小的话，或许可以选择培养孩子一门兴趣，多带他出去玩，游山玩水啊，说不定他就把这个网忘了；孩子如果比较大了，或许可以让他要么到公司去打工，要么给他安排一个有趣的任务，让他少点注意力在网上……很多事情都是家长可以做的，但必须付出代价。
沿海城市有一个家庭，父母孩子三口之家，父母万贯家财，全部的希望都在小孩身上，指望孩子长大后接班家族事业。但孩子太爱上网，成天上网，整个人都委靡不振，身体也不好，慢慢就抑郁了，只能在家待着，哪儿都去不了。父母都快疯了，就这么一个孩子，可怎么办呢？没办法找到我，我说把网都停了，在家养着吃中药，再找个事把他的手占上，别没事老去弄鼠标，白天多出去晒太阳，每天晚上坚持跑步和早点睡觉，父母多抽空陪陪孩子，适当的时候可以带孩子出去玩玩，肯定会好。果然，这孩子现在基本没事了，自己也不太爱上网了。因为通过这段时间的反省，孩子也觉得上网有害身体。
纵欲也伤肝。我们看肝经图，会发现一个很有趣的东西。这个肝经啊，从脚上大脚趾前端起，沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。其实肝经从哪儿起？记住啊，肝经的起止点特别有意思，我们把脚丫子拿出来一下子就找到了。你的大脚趾上有几根毛，你知道吧，那叫三毛穴，那三根毛所在的穴位，就是肝经的起始。肝经围着生殖系统绕一圈，再往上走，所以十二经络中跟生殖系统最为密切的是肝经。
男人、女人都一样，女性的生殖系统得病，也跟肝经有关系。现在一般治生殖系统的病全都是从肝治，这个大家一定要清楚。
要想脑子聪明，膀胱经就是一个要点。
膀胱经是非常重要的一条经脉。膀胱经太长了，可以说它是贯穿我们全身的，膀胱经在阴阳属性上又属于“太阳”。膀胱经起于哪儿呢？我们都做过眼保健操吧，膀胱经就起于睛明穴。人的后背脊椎处走的是督脉，膀胱经具体的位置就是督脉的两边，往上一直上到脑部。有的人经常皱眉头，沿两条皱纹线走的也是膀胱经。
人为什么老皱眉呢？老皱眉的人一定是阳气虚弱，当你这个脑子不够用的时候，你就会调膀胱经、调阳气上来帮你想事。大家不都老想自己的孩子聪明吗，或你现在想自己的脑子清楚，那么膀胱经就是一个要点，因为只有膀胱经走全脑。像老年痴呆症呀，有的人记忆力急剧衰退，都跟膀胱经有关。
每天下午三点到五点，是膀胱经值班的时候。古代人认为“朝而授业，夕而习复”。这个时候是“夕而习复”的最好时机，同时也是做重大决定的好时机。因为这个时候记忆力最好，这个时候应该锻炼自己的记忆力。
比如说今天下午你们要念书的话，就这个时候念，念完了以后，如果你阳气不虚弱的话，一念就背下来了。记住，小孩子读书，你也让他在这个时间背东西，效果会很好。
下牙痛是大肠经的问题；脖子肿也是大肠经的问题，大肠经走脖子；流鼻血是大肠火盛，喉痹、嗓子疼跟大肠有关；两臂疼痛跟大肠有关；还有一个就是便秘或者拉稀，便秘属于大肠火盛，拉稀属于大肠寒。这都是大肠经的问题。
平时吃饭太快是个问题，现在很多人吃饭特别特别快，就是没有感觉一下就把饭吃进去了。吃饭一定不能太快，吃饭太快首先你的唾液没有上来充分帮你把这个食物磨合消化，这是一个大问题。很多人的病都跟吃饭快有关。
