男人每天应比女人多吃1-2个苹果
以下几招吃苹果的方法可以达到不同的养生效果，当然男性吃苹果的数量应多于女性，因为研究表明：苹果有降胆固醇作用，在女性身上更明显。因而男性要保护自己的心血管，每天应多吃1～2个苹果为佳。
男人每天应比女人多吃1-2个苹果
(1)苹果粥。苹果切片，取米2两(最好是红米)一同煲粥，在胃口不好或不想吃饭时食之，有开胃健脾之效。
(2)每天吃1至2个苹果，可以防治大便干燥。饭后吃个苹果有助于消化吸收。常吃苹果可降低血压。
(3)苹果泥。小儿奶食停滞，或大便失常，可以将苹果捣烂，加开水浸汁供饮。
(4)苹果汁。胃肠机能不良的人，老年人消化欠佳，均可取苹果汁助消化。
