一、早餐 日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。因此，吃早餐的时候，摄取充分的蛋白质和脂质，可以使体温上升、提高燃烧脂肪的新陈代谢力。...
V脸女王NO.1娄艺潇——胡一菲 《爱情公寓3》胡一菲的扮演者是娄艺潇。在剧中，娄艺潇除了彪悍的逻辑和霸道的言行让我们叹为观止外，她那精致的V型脸也让我们印象深刻。那么，她是怎样瘦脸的呢？一...
口臭者人脉尽失，“藿香茶”来救场 对于上班族来说，口臭会让他们举止拘谨，人脉尽失。要重塑他们职场精英的形象，告别口臭是当务之急。而藿香茶就是离不开的救星。 口臭多是体内火气太大造成的，...
许多人在运动过后通常会喝一瓶运动饮料，国外的研究指出，这样的行为会在不知不觉中严重侵蚀牙齿的珐琅质，且被破坏的珐琅质永远无法恢复。 运动饮料都含有酸性物质，会伤害牙齿最坚固的珐琅质。研究人员...
你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗? 这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统...
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住...
◆《中国居民膳食指南》建议每天饮水1200毫升，相当于5杯水 ◆喝水能降低某些癌症和心脏病的风险，但不需喝到8杯那么多 ◆硬性规定自己每天喝8杯水可增加身心负担以及水中毒的风险 ...
关键词：清热解湿 涩精止带 暑热时是女性尿道炎膀胱炎的高发季节，因为天气炎热，出汗多，外阴比较潮湿，有利细菌滋生和侵入尿道膀胱；同时若未注意补充水分摄入，可导致排尿量减少，尿液对膀胱和尿道的...
很少人是全素食者（不吃蛋、鱼、乳制品等等），但随着Michelle Pfeiffer和Bill Clinton的倡导，越来越多人加入这个行列。当然，如果你有一个非常完善的素食营养摄取计划，绝对...
导读：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我...
2个月瘦了18斤 我曾在多家知名的美容纤体公司工作，有14年美容美体经验，现在正经营着自己的美容生活馆。关于减肥关于美丽，我是最有发言权的，告诉你，减肥想靠瘦身仪器、抽脂……那真是痴人做梦，...
营养全面易吸收，完全不含脂肪热量低，酵母浸粉成为新的燃脂宠儿。这里，小编为你准备最全面的酵母浸粉减肥餐，这种天然的发酵燃脂新品，100%安全而且适合任何体质的女生，赶紧来学一学吧。 早餐：7...
医学指导/广东省口腔医院颌面外科主任医师 周会喜 文/全春天 据报载，高校放暑假，一对大学生情侣不得不暂别。分别两周后，为解相思之苦，女友特地去找男友相聚。正在激吻时，突然男友大声叫痛...
乘坐过飞机的朋友都会有这样的体验：在飞机降落时，常常会发生耳膜疼痛、耳鸣以及听力减退等一系列不适现象。为什么会这样呢？这是因为在飞机降落的过程中，大气压瞬间发生了急剧的变化。 在正常情况下，...
望诊：眼神可查看人体健康状况。中医四诊为望、闻、问、切，其中望诊备受重视，望神色是望诊的重要内容，而望眼神又是眼科望诊的重点。通过观察一个人的眼神可知健康状况。 中医望诊：眼神可查看人体健康...
许多人常说，压力会造成疾病，因此让精神放松、减压都可以避免疾病找上门来，根据最新研究指出，只要让心情平静下来，适时打坐、静坐等活动，就可以减少心血管疾病的风险，尤其对于那些患有高血压的患者来说，每...
■新快报记者 邱春燕 [有没有玩过“对对碰”游戏?三个一模一样的星座、动物或宝石图案只要放到一起，就会爆炸消除，玩家也会因此得分。在食谱里，也有这样一种&ldq...
常见的不宜下酒的菜有以下几种： 1、胡萝卜 胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们："胡萝卜下酒"的吃法是不利健康的。因为胡...
摘自现代快报 大暑过后，人们讨论较多的是关于高温作业、高温费等话题，而我们更关注的是如何从饮食上避暑。毫无疑问，天气愈是蒸人、闷热，家庭里煮绿豆汤的次数愈是频繁。绿...
板栗 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟...
1.芹菜 芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种androsterone能够通过汗水排除，同时MM感觉到也会更加兴奋。 最好...
据新华社电 7月30日，温州市中级法院公开宣判近年来最大一起涉黑团伙犯罪案件，两名主犯被判处死刑，1人被判死缓，同步网络直播。当日还对46件故意杀人、聚众斗殴等涉黑、涉恶案件进行公开宣判，共判处被...
据《印度时报》报道，最新研究发现，每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。 美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸（...
7月28日是世界肝炎日，今年的主题是“积极行动，共抗肝炎”。“世界肝炎日———爱肝调查”，调查了公众对防治病毒性肝炎的认知以及爱肝意识。调查结果显示近九成九（98.65%）参与调查者均有伤肝行为。...
在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会。 英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验。为...
编者的话：遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用的时间长了，管内壁就容易结垢、生锈。一些不好的生活习惯，更会让血管老化的速度加快。如何养血管，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授...
摘自北京晚报 长时间拿鼠标会玩出“鼠标手”，抱孩子姿势不正确可能会出现“妈妈手”……这些都是软组织给我们找的“麻烦”。炎炎夏日，还有一个很有季节性的软组织损伤，这就...
摘自天津网-城市快报 现代人工作繁忙、生活节奏快，很难做到起居规律，尤其长夏季节中，湿热体质类型人群容易受到“湿邪”的侵犯，当我们出现湿热体质的倾向后，有的放矢地培...
编者的话：如果给身体器官评选劳模，心脏肯定当之无愧。健康的心脏每天跳动10万多次，伴随着每一个人生命的始终。可是，如果不善待我们的心脏，它也会偶尔发脾气、不安分，这时，就可能出现心律失常。如何稳住...
摘自北京晚报 受访专家：中国中医科学院眼科医院眼科适宜技术门诊副主任医师王颖夏天阳光刺眼，很多人在开车时喜欢戴上太阳镜。开车的时候戴哪种太阳镜比较好呢？王颖盘点了市...
最近全国范围降雨频繁，持续的潮湿闷热天气对老年人身体健康形成巨大考验。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，因而极易在阴雨天气里中招。因此，阴雨天老人们除了要少出门...
如今，电脑已经成为大多数人的生活必需品。尤其是很多都市白领，不但上班时一整天面对电脑，回家后还会继续抱着电脑进行娱乐活动，直到临睡前，才“依依不舍”地关掉电脑。殊不知，在享受电脑乐趣的同时，却是以...
受访专家/广州中医药大学第一附属医院消化科 刘友章教授 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞 薄荷，与许多广州人儿时的记忆联系在一起。那时，随处都可能见到薄荷的踪影，随手拈来几片叶子...
近日，“果壳网”发表了营养与食品安全硕士阮光锋的一篇文章，其中“让我们来算算喝完饮料你要做多少运动”的图表在微博热传。我们参考一下，喝下手里的一瓶饮料，需要做多少运动才能消耗？ 三九酷暑...
摘自现代快报 每位女性都希望自己青春永驻，照顾家庭的操劳、工作的压力留下了岁月的痕迹，许多女性感叹“我不再年轻了”。“饮食是健康的基矗”专家认为，保持年轻要从良好的...
夏天到来，减肥又再成为全城热议的话题。“如果你想减肥，就请拍拍手吧”，近日在微博上，拍手减肥的说法广为流传。有专家认为，拍手本身只是一个普通的做功消耗热量的运动，减肥效果并不明显。 据悉，拍...
吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法，你在品尝之余，可得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后只会让你的健康遭殃哦！现在就带给你八大事项吃海鲜时需格外注...
香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。...
导读：美国哈佛大学最新发布的一项研究报告指出，只有25%的人在心脏病发作之前没有任何征兆。也就是说，绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰...
人人都想不劳而获，轻松减肥。在此，特别奉上你不得不服的15式减肥怪招。 1.补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维...
摘自北青网娱乐 为西瓜辟谣!夏季多吃不发胖介绍之前，我们先来对前段时间微博上爆出一条“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”，让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十...
摘自北青网娱乐 1.赘肉凸现不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑...
健康微博 @美容减肥和养生 1.鱼+豆腐=增鲜补钙；1.猪肝+菠菜=防治贫血；3.羊肉+生姜=补虚佳品；4.鸡肉+栗子=补血养身；5.鸭肉+山药=补阴养肺；6.瘦肉+大蒜=促进血液循环...
据39健康网称，美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响。 洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分，二羟基二乙胺与类似物质会被头皮吸收，并进入大脑。最终它们会...
摘自北青网娱乐 警惕！五种走姿容易变大象腿走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使...
摘自搜狐健康 让牙齿更干净的8大食物一：洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的...
暴饮暴食后要赶快补救 上个月我休假回家15天，吃了4只鸡，2只鸭，6条鱼，7斤猪肉，还有其它一些高脂肪的东西，体重暴涨到54公斤--实在不是我故意的，是爸爸妈妈太可怜我，让大大进补了一番。等...
达人简介 减肥宣言：只要你做到，没有减不掉 减肥前后对比 高中开始发胖，最重的时候去到220多斤。买衣服真的很难买。每次如果遇到有合适的就一款买上好几件的。每个肥胖的人都有尝试过...
丰盈圆润并富有弹性，这就是咱们爱美MM们所追求的完美胸型，为了塑造自己心中的美胸，MM们总是尝试各种方法，但其实，胸部的形态是否完美，跟我们每一天的日常生活息息相关哦！你也无需吃大量的丰胸食品，更...
在市场上到处可以看到形形色色的瘦腿霜，这些膏状体大多数是用化学药剂合成的，比如辣椒膏是添加了化学辣椒素，这种物质能偷过毛孔进入皮肤脂肪层，通过刺激细胞新陈代谢达到燃脂排毒的效果。但这种化学剂对...