引言
这个夏季有太多让我们值得回味的事情，不管是高兴的还是不高兴的，它们豆浆深深的印在我们的记忆中。减肥也许是夏季中我们最常提到的话题，减肥的过程是痛苦的，但是如果减肥成功，你将得到的不只是苗条的身材，还有别人羡慕的眼光和持之以恒的动力。
减肥有很多方法，节食、运动和吃一些乱七八糟的减肥药。后者是最不健康的一种减肥方式，因为风险比较大。而运动和从饮食上考虑是比较正确的，其实吃也有很多讲究，吃也不一定就不能减肥，只要搭配得当，饮食减肥还是相当有效果的。减肥餐点中，一定要多吃蔬菜，尽量减少肉食的摄入，但是鸡肉等可以适当的是一些。
美女们在这火热的季节中，一定不会放过减肥的好机会。要塑造好的身材就要有毅力和决心，精神胜利法也很重要，每天照一下镜子，看看自己减肥效果到底怎么样，这样来激励自己。
减肥餐点中，你还可以做各种各样的减肥果汁，到底有哪些果汁具有减肥的功效呢？不要着急，小编马上为你介绍！
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