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瘦身秘笈：八点照着做让你一月瘦十斤(图)(12)

王朝女性·作者佚名  2010-03-14
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睡觉

8、10点半以后睡觉。一天了很累躺下就睡了，呵呵，不会失眠。

建议一个月或至少2星期称一次体重，因为节食减肥刚开始体重会下降的快点但会有停滞期，继续坚持就好，减肥是很需要毅力的。

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