10大蒙人的高热量减肥食品(2)

骗人减肥食品二：苏打饼干

苏打饼干

有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。

苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般市售的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量多寡，也左右了苏打饼干的热量，在选购之前，不妨看一下外盒的食品标示，上面会载明脂肪的含量。不过不管是什么样的苏打饼干，郑雅分提醒，市售的饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。

• ·情海翻滚 周迅发型晴雨表(组图)
• ·粉嫩童花头 火爆大街小巷(组图)
• ·初春DIY简洁典雅内卷直发(组图)
• ·飙升异性缘！四月开运发型(组图)
• ·韩MM大爱超简单毛巾瘦身操
• ·这些女性吃避孕药很危险！
• ·男人眼里女性十大诱人之处
• ·彩妆技巧 拯救绝望大饼脸
• ·10大稀奇古怪的美容小工具
• ·立体感小脸蛋的大地色系妆