一、行程
周五晚上K287次上海南站21:05出发，卧铺休息，次日凌晨3:46分抵达上饶火车站。
周六凌晨抵达上饶火车站后，先至售票处购买周日下午K198次回上海的车票。然后包一辆7人座小面包，2小时后抵达三清山南大门。此时才6点不到，山脚下已经聚集不少游客。门口的工作人员会打招呼让你先拿号，然后再去购买门票和索道票。
在索道入口等待2个小时后，于上午8点坐上索道，40分钟后抵达索道上站。再攀登相当于40层楼高的台阶后，于9点出头抵达住宿地——日上山庄。休息补觉。中午午餐后，12点半出发，游览阳光海岸和西海岸，不走回头路。开头一段是上山道，需要攀登，至玉皇顶岔路后基本是平地。约3个多小时能走完一圈。下午4点左右回到日上山庄。晚上打牌，睡觉。
周日凌晨4点起床，4点半出发往南清园景区玉台看日出，约40分钟后抵达玉台，大雾弥漫。在玉台逗留15分钟后，继续往司春女神方向前进。在司春女神旁的女神宾馆吃早餐。接着继续前进游览巨蟒出山，之后向上攀登到前一天到过的玉皇顶岔路口。一路下山，早上7点半回到日上山庄，此时大批旅游团才刚刚出动。
打点行装，8点半动身下山，索道不用等，9点半回到索道大门口。昨天包车的司机已经在停车场接应我们，11点半回到上饶火车站。在候车室茶座休息，14:50坐K198次，晚上22:40回到上海南站。
二、费用
火车卧铺去149元，座位回79元；火车站至三清山包车单程200元，来回400元；门票150元，索道上55元，下45元；日上山庄三人标间周末价520元；另外山上的食物价格是山下的3－4倍。
三、贴示
本来到三清山最近的是到玉山站下，可是由于铁路提速，上海至玉山的列车都是半夜1点左右到，太早了。所以选择坐上海到上饶的火车，在周五晚上出发的列车中，首选K287次，还可以选K11,2311,1527次，都是在3点左右抵达上饶。上海到上饶的火车票买的早反而没有票，因为铁路局首先要卖掉远的地方的票，在有剩余票的情况下才对外出售上饶的票。不过只要不是黄金周，提前2天购买卧铺票还是没有问题的。
到上饶后必须马上至售票处买好返程票，否则很可能回来的时候无座，除了我们坐的下午这班K198外，晚上的火车还可选择2002，2136，K150,K512,K528，K80次，于周一晨回到上海。如果选择晚上的列车，就不必这么早下山。
上饶火车站是个新站，在上饶市郊的灵溪镇，甚至还没有完全造好，周围什么都没有。从火车站到上饶市区打的要30元，如果不是时间实在太多，不推荐去市区，没啥好玩的。
推荐包当地的小面包或者桑塔纳，大约100公里山路，开价260，还到200，其实还能再砍价。班车在上饶市区，到三清山起码得上午10点左右，加上等索道的时间，下午才能山上。
周六山上的住宿必须提前预定，云中园和日上山庄的条件较好。三清山正在申请世界遗产，大量的宾馆建筑正在拆除，这样将来山上的住宿更加紧张。
